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来自: 风月尘缘 > 《易筋经》
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易筋经:第九势青龙探爪
易筋经:第九势青龙探爪。易筋经第九势青龙探爪。青龙探爪,左从右出,本势是模仿青龙探爪的动作。5.单练青龙探爪势时可练3~30分钟(数...
肩袖破裂取穴法
肩袖破裂取穴法。主症:修补术后,肩臂僵痛,屈伸受限,上举下落均疼痛功能受限,遇冷加重。或兼有反弓疼痛,或兼有外展出现疼痛弧,或兼有...
易筋经第九式,青龙探爪,肝肾同养
易筋经第九式,青龙探爪,肝肾同养。它通过躯干的左右拧转、怒目探爪、俯身转腰,从而达到肝肾同养的目的。中医讲究,肝肾同源,肝肾同...
李法均道长《龙门太极剑法》
本动要领:起剑、剑诀划弧和起脚要同时进行,上步成虚步同时左臂内曲于胸前,剑平面贴于左小臂,剑锋斜向前大约45°,右手接握剑柄。本动要领:开步、刺剑、蹬腿、挺腰、顺剑、抖肩、立剑刺出,剑诀...
五、峨眉青城二十四式易筋经
然后, 下盘马步桩变成左弓步,右手从胸前朝正前方撑出,右手前撑的同时左手自胸前贴肩后拉,拳心贴于左肩,右拳臂与裆垂直,目视右拳。...
健身气功易筋经国标版,国家体育总局
易筋经动作名称及功法作用。功法作用:疏理上肢经络,调练心肺之气,提高肩臂肌肉力量,改善肩关节活动功能。功法作用:调理三焦之气,...
少林达摩易筋经青龙探爪势图文教学
少林达摩易筋经青龙探爪势图文教学 原文口诀:青龙探爪,左从右出,修士效之。行功解说一.功势要领。行功解说二.右臂内旋,翻掌使掌...
易筋经之软功练习 - 易筋经研究专栏 - 内丹学与易筋经论坛
易筋经之软功练习 - 易筋经研究专栏 - 内丹学与易筋经论坛易筋经之软功练习。今分软硬两功,前段软功防疚治病,益寿延年;歌诀:含胸竖顶气下沉,沉肩坠肘鼻观心,气到丹田摄谷道,尾闾夹脊透顶门。7....
【五禽戏第一戏 鹿戏疏肝功法】
【五禽戏第一戏 鹿戏疏肝功法】同时,两手型呈鹿角(中、无名指内扣,其他三指伸直),外旋上提腰间,掌心向上,鹿角尖向前;同时,两鹿角从腰间内旋上举至头上方,鹿角尖向上,掌心向前;目视鹿角,头...
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