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一般人到了中老年时期就容易犯一些疾病，如脊椎病、高血压、糖尿病等。防治这些老年病，除了使用药物，从中医学的角度分析，其实对身体的某些穴道经常做适当的按摩，有很好的缓解作用。 以下为大家推荐常见的6种老年病的缓解方式，简单实用，为家人收好！ 一、赶走颈椎病： 取穴（后溪穴）：手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是此穴。 按法：拇指指腹按揉此穴穴位， 以适中的力度按压 ，一天按摩2次，一次按摩5分钟。 功效：奇经八脉交会于后溪穴，按摩此穴可通督脉，正脊柱、 调颈椎、利眼目。 二、赶走冠心病： 取穴（内关穴）：位于离腕横纹三个手指的位置处。 按法：不断用力点按此穴，一次3分钟，间歇1分钟，可快速止痛或调整心律。 功效：可强心、缓解胸闷，调节心律。还可治冠心病。 三、赶走糖尿病： 取穴（然谷穴）：位于足内侧，在足内踝尖前下方能摸到一块隆起的骨头，此粗隆的下方就是此穴。 按法：每晚洗好脚，用拇指用力点揉然谷穴，直至出现酸胀感即可。 功效：每天按一按，有很好的降糖功效。 四、赶走高血压： 取穴（耳背沟）：在耳郭背面，用手很明显能摸到一条凹沟，这个部位就是耳背沟。 按法：拇指与食指把耳朵的上半部分夹住，拇指对准耳背后的凹沟，根据凹沟的走向，从上往下按摩，以耳部稍微发热为宜，力量别太大。一次按15下，一天按2～3次。 功效：经常按，可降血压，消除耳鸣耳痒、头晕目眩等症。 五、赶走便秘： 取穴（天枢穴）：位于肚脐旁开三个手指的位置。 按法：每日最少敲打2次，一次5～10分钟，敲至小腹微热即可。 功效：可通肠道，防治便秘。 六、赶走关节炎： 取穴（委中穴）：位于膝盖骨后背的凹陷处。 按法：拍打此穴5～10分钟，直至出现明显的淤斑痧点 ，两星期拍打1次。 功效：此穴走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，经常拍打此穴能赶走关节炎。 好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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