今天早上助手君起来,发现浑身不是很舒服,发紧~,拉开窗帘,才发现外边正在下着雨。 很多罹患痛风的小酸人,可能都有过阴雨天痛风突然发作的经历,助手君也不例外,一到阴雨天气,就算是痛风不发作,浑身也肯定有地方不舒服,感觉紧绷绷的。 为什么阴雨天痛风会高发? 助手君就用自己的理解,跟大家简单的唠叨唠叨。 第一,湿气重。 湿气重这个说法,是存在于中医理论的,这个痛风患者啊,无一幸免,体内湿气都重,夏季炎热,大家多喜食冰水和凉食,空调整夜的开着,过度贪凉,导致湿气重,湿气的也与高嘌呤含量的食物摄入有直接关系。 第二,温度变化。 夏季晴天的时候,室外温度很高,就拿助手君所在的北京来说吧,前几天最高温度达到了36摄氏度,体感温度个人感觉能有40摄氏度了,酷热难当,恨不得泡在水桶里上班。阴雨天一般都会使温度有所下降,不要小看下降的这几度,我们身体内的尿酸可是很敏感,这几度的变化,足够它们惊慌失措的了。 第三,气压低。 阴雨天气压低,所以血液流动也会相对减缓,这也给尿酸结晶提供了一些便利条件。 应对以上的原因, 助手君也给出几个应对的办法: 第一,少贪凉。 什么冰镇汽水啊,冰镇西瓜啊,冰镇黄瓜啊,冰棍儿啊,都少吃,能管住嘴的就不吃。夜晚在开空调的时候,温度在26摄氏度为最佳,省电又健康,空调要注意里边过滤网的清洁,最好一年能清洗一次。 第二,注意保护关节。 这里的关节,指的是你经常发病的关节,因人而异吧,大家自己都知道自己哪里常发作,注意保温和保护。 第三,别吃火锅。 阴雨天,火锅店生意好的不要不要的,三五好友,凑在一起,来一顿火锅,简直是一件人间美事~ 岂不快哉?但是助手君不推荐大家在阴雨天气去吃火锅,真的特别容易犯病,火锅在平日里吃,吃不好都危险,更何况在阴雨天去吃,发作的概率是平时的2倍以上。 第四,注意服用应急药品。 这里,助手君特指的就是秋水仙碱,如果感觉浑身不自在,有发作的可能性,嗑一片秋水仙还是有积极的作用的,它会抑制一下尿酸的形成,而且少量服用秋水仙对身体没有负担和副作用。 第五,别淋雨。 各位都年纪不小了,别学连续剧里,在雨中发浪,着凉感冒的同时,痛风再发作了,你的人生我都不敢替你想了。 |
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