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?单臂俯卧撑(终极招式)

 林不倒 2016-07-21

第十式:单臂俯卧撑


初级目标：1组，5次

中极目标：6组，各10次

升级目标：1组，各100次

（全部为每侧）

一个真正的男人，至少要能做到：5个单臂俯卧撑（最好100个）　　

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