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10个素菜集合,吃货不可错过的10个素菜哦!

 我是朱飛宇 2016-07-22
10个素菜集合,吃货不可错过的10个素菜哦!

南瓜沙拉

原料:小南瓜一只,鸡蛋2只(只用蛋黄),蛋黄酱

配料:花生,奶酪

做法:1,鸡蛋和南瓜一起蒸熟。2,南瓜用勺子按压成泥。3,如果使用这样的筛子,南瓜泥口感会更细腻。4,将蛋黄也按压碎,和南瓜泥混合。5,加入花生碎和蛋黄酱拌匀。我自己觉得不用加盐和其它任何调料了。6,再撒上奶酪粉会更香。

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南瓜浓汤

材料:南瓜、糯米、芝麻等

做法:1、南瓜去皮,上锅蒸烂。2、用勺子按压成泥。3、放入锅中,加适量水搅拌。小火慢煮。4、放入两、三勺糯米粉慢慢搅拌,南瓜粥慢慢沸腾、粘稠后,关火。5、可以不放糖,本身就很甜了。凉着吃更好,撒点芝麻很香。

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香菇肉末豆腐

原料:嫩豆腐一盒,香菇十余多,肉末150克,小洋葱头两三个

调料:酱油,蚝油,料酒

做法:1、取出豆腐有窍门:盒豆腐四个角各剪个小口,撕去包装后,把盘子盖在盒子上,然后一股脑连盘子带盒子倒过来,就是完整的豆腐了2、泡鲜香菇的话加一点盐和淀粉,会更干净。如果是干香菇,只用水泡就好,并留下泡香菇水备用。香菇则切小丁3、锅里放油,放入切成碎的小洋葱头炒香4、倒入肉末炒至变色,然后倒些蚝油或酱油上色、再少倒些料酒。放入香菇丁翻炒5、倒入适量肉汤或者泡香菇水,或者调了鸡粉的水。水面不超过香菇肉末。根据口味加生抽或者盐一点点糖提鲜6、把嫩豆腐切块放入锅中,小火炖15分钟入味7、用淀粉加肉汤或水调成水淀粉汁,倒入锅中,中火收汁勾芡即可

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杏仁奶豆腐

原料:杏仁露一罐,淡奶油125毫升,吉利丁片5

配料:冰糖,矿泉水,杏仁香精(可不用)

步骤:1、吉利丁片用清水泡软,不要泡很长时间哦,大约两三分钟就足够了。2、将奶油和杏仁露混合,用小火加热。3、杏仁奶加热后,但是不要沸腾,放入泡软的吉利丁片,用勺子轻轻搅拌,让吉利丁片充分融化。4、加入杏仁香精后关火。5、将杏仁奶倒入盒中,自然降温后,放入冰箱冷藏几小时即可。

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泰汁茄子

原料:细长茄子,洋葱

调料:泰国甜辣酱(实在没有就算了),蒜蓉辣酱(李锦记,超市基本都有),番茄酱,生抽,糖

做法:1、洋葱切丝,茄子一刀刀切不倒底即可,像图上那样,然后分成几段。2、油热但不冒烟时放入茄子段过油,到茄子变颜色,而且软了之后捞出沥油,最好用厨房纸吸油。3、用泰国甜辣酱,蒜蓉辣酱,番茄酱,生抽,糖调出一小碗汁。比例看个人喜好。生抽少放,一勺就好了。如果口重,少量加盐。4、锅里放一点底油,油温后转大火,放入洋葱翻炒出香后,倒入调好的汁转中火,翻炒几下后放入茄子,让茄子彻底吸入这样汤汁即可。

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茄汁黄豆

材料:干豆、西红柿、糖等

做法:1、如果是干黄豆要用水泡一天一夜。超市里的鲜黄豆则泡几个小时就好。泡水之后,黄豆皮就可以自己脱落了。捞出黄豆皮2、先做开水把豆子稍微煮几分钟去掉豆腥味。3、如果是普通锅,小火要炖三四个多小时,黄豆才能面软。水不用很多,大约两三倍于黄豆就可以。煮的时候稍微加一点柠檬汁,或者果醋、白醋都可以。煮到黄豆软了,但是还没有绵软得走形之前,把黄豆捞出。4、西红柿顶部拉个小口子,用开水烫过之后剥皮切块。5、把西红柿放入锅中小火慢煮6、出汁后,倒入黄豆,加少量水,一点柠檬汁或者果醋(没有也行),一点盐,一点点糖,一两滴生抽会更适合中国口味哈,至少是我的。7、煮的时候如果发现水好了,可以中间加热水,如果水多了,黄豆烂了且入味之后可以大火收汁。大约煮半小时才能入味。8、糖要少加,等到黄豆凉了之后再尝口味是否需要还加糖。

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双柿茄子

原料:茄子,西红柿,柿子椒

配料:蒜,料酒,蚝油(或者生抽),浓缩鸡汁(或者鸡粉),糖

步骤:1、茄子不必去皮,洗净后切块。西红柿和柿子椒也切大小差不多的块或者片备用。2、锅加热,放少量油,油温后,放入蒜末爆香。3、放入茄子,用大火翻炒,倒少量料酒。4、倒入蚝油或者生抽上色、调味。5、放入西红柿后,转中火熬。6、大约三分钟左右,西红柿出汤、而且汤汁又收得差不多时,加入柿子椒翻炒到柿子椒断生,加入浓缩鸡汁(或者鸡粉)。7、最后根据口味再加糖,或者少量酱油调味。

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沙茶茄子

原料:茄子,肉末

调料:沙茶酱,豉油鸡汁,料酒

配料:蒜末,葱碎

做法:1、茄子切条,用油煎软。取出备用2、锅里留少许底油,油温后放入葱碎、蒜末爆香。3、放肉末翻炒至变色,倒少量料酒。4、大火炒干水分后,倒入沙茶酱翻炒。5、倒入茄子条翻炒。尝下味道,再倒适量豉油鸡汁。炒匀后即可。

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炒茄丝

时间:2015-12-02 13:34来源:caipucaipu.com 作者:大众菜谱网 点击:119次

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炒茄丝

原料:茄子,丝,黄瓜,里脊肉

调料:蒜,姜,蚝油,鸡粉,盐,糖

步骤:1,茄子切丝,笋切丝,黄瓜切丝,猪里脊切丝。肉丝要倒少许料酒,再用少许淀粉、生抽和鸡粉抓转几下,然后静止十几分钟后,倒两三滴油再抓抓。姜、蒜切末。2,加热锅后倒油,油温后放入肉丝迅速翻炒到变色捞出备用。3,锅里的油如果不够再倒些。然后放入蒜、姜末炒香。4,倒入茄子丝翻炒至茄子的水分被炒出。5,倒入笋丝翻炒。6,倒入少许盐、糖调味。7,放入黄瓜丝翻炒,并加入鸡粉。8,最后淋少许蚝油出锅。

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豆瓣茄子酱

原料:茄子,肉末,豆瓣酱(或其它你喜欢的任何可以可以抹馒头、拌面的酱)

配料:蒜,洋葱,料酒

做法:1,锅里倒适量油,放入蒜碎、葱碎炒香。2,下茄子丁,慢慢地、耐心地翻炒。直到把茄子炒出水分、炒软后,盛出备用。3,肉末用少许料酒、适量豆瓣酱腌十五分钟。4,茄子会油炒了之后,还会吐油的。就用这吐出的油来进行下面的烹饪。首先,放点洋葱小丁炒香。5,倒入肉末炒变色,把炒好的茄子丁倒回锅内,让入豆瓣酱料味,收下汁出锅吧!

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