明天是24节气中的第12个节气“大暑”，大暑是一年中最热的时候，此时不仅气温很高，而且天气也多变，时不时会下起雷阵雨。因此，进入大暑天气又湿又热，就像个大蒸茏一样，闷得让人喘不过气来。
今年的大暑后天气与往年有明显的不同，除了热之外，还会表现出很大的湿，理由何在呢？
首先，今年是丙申年，是水太过之年，所以从6月份开始，我国各地降雨量暴增，阴雨天气特别多，各地都出现了不同程度的水灾。
夏天入伏后，气温这么高，又总下雨，水火相激，又热又潮，这就像在桑拿房里一样，湿热情况会特别严重。
其次，进入大暑后，天地之气由“少阳相火”变成了“太阴湿土”，湿气当令，就会让水火相激造成的湿热情况更加严重，所以湿热气候要比往年表现的更为显著。
“太阴湿土”是什么呢？从我们人所能感觉到的气候特征来说，就是潮湿、闷；从身体内部来说，就是湿热或寒湿过重；从自然界来说，湿土就是潮湿的泥浆、污土，再加上今年水太过，所以可能会发生大的泥石流灾害。
不过，因为“客气”已经转为了“阳明燥金”，所以大雨和水灾情况会较前一段时间明显减轻一些，西部及西北地区早晚已经能明显感觉到凉意。
在外界湿气很重的环境下，人体必然会受到过分“湿邪”的影响，从而出现身体上的不适。所以有关腹泻、腹胀、脾胃病、湿疹、热疹、带状疱疹、口舌生疮等疾病又会表现比较突出；另外，受“湿邪热毒”的侵袭，也极易导致心脑血管方面疾病的发作，需要引起人们的重视。
在中医里，“湿”和“热”都是导致人体发病的“六气”之一，“湿气通于脾”，进入大暑，是人们开始保健和调养脾胃的重要时期。那么，在这个“黄金时刻”我们该怎样保护“后天之本”——脾胃呢？
首先，日常饮食中多吃一些“消热利湿”的东西，例如冬瓜、西红柿、苦瓜、豆角等等，其中“三豆汤”是最佳的选择。“三豆汤”就是将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，然后加水煮烂，每天喝。
其次，忌贪凉、过分吹空调和吃冰冷的食物，睡觉时注意盖好肚子，以免受凉。
此外，坚持适当的锻炼，使身体出出汗，这样有利于体内湿气和垃圾的排出。
最后，可以艾灸脾经上的“太白穴”、“足三里”等穴位，以健脾养胃，化湿理气。
养生重在调身，养心重在调神。夏天如何养生呢？《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也……”
如果确切地说，夏天不是“养生”而是“养长”的季节。因为进入夏至这一天后，天地阴阳之气开始相交，万物开花结果。对应到人体，调神重在养长，不但要“夜卧早起”，晚上晚点睡，早晨早点起，不要怕热和太阳，而且要适当的晒晒太，接受阳气，并且要怀着博爱的胸怀对待他人，在言行中处处透出慈爱、仁爱、怜爱与疼爱。
在情志上，我们不要压抑自己，可尽量把身体的各种气疏泄出来，这样人才会像花朵一样尽情的绽放开花结果。否则，疏泄宣散的不够，到了秋天就会出现咳疟、感冒和痢疾等疾病。
大暑出生的人，个性多半是木讷、温顺的好好先生，但做事往往慢半拍，感情急的时候很急，但热情过后却满不在乎。
大暑对应的卦象和小暑一样是“遁卦”，遁是退避、隐居的意思。在这月，我们可以离开喧嚣的城市，去清凉的地方游玩，也可以在家休息、学习，努力提高自己，韬光养晦，以为下一次机会积累能量。
不过，如果按照西方的占星术，进入大暑后就是“狮子座”当令的时间，其它星座的人，从明天起直至８月22日的运势将会呈现出以下的特点：
