什么样的高血压患者无需服药？

患上高血压，到底需不需要一辈子服药？医学界莫衷一是。相当多的西医专家认为，高血压患者一旦确诊，就必须立即服药，终身坚持，才能取得持久稳定的效果。但也有部分中医学者认为，对于部分高血压患者来说，只要治疗及时，加上一些辅助的治疗和调养措施，可以摆脱服药。


　　高血压患者到底该怎样做？大量的临床调查发现，不通过服药，但也取得长期血压控制效果的患者大有人在。不过，这些人大多有如下特点：

　　1，年龄较小，基本在35周岁以下。这类人身体状况尚佳，也没有其他严重的并发症，身体自我调节能力也不错。

　　2，处于一级高血压。则收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间。

　　3，坚持少吃盐、多运动、生活规律、不熬夜、减轻压力等良好的生活方式在3个月以上。

　　4，接受24小时动态血压监测，且没有发现异常。


　　也就是说，35岁以下的高血压患者，如果处于一级高血压阶段，在改善生活习惯3个月之后，测量24小时动态血压发现没有异常的情况下，可以考虑不服药，继续以上述的生活方式进行调节。
除此之外的任何高血压患者，都必须通过服药来长期控制血压。

　　如果不选择服药，符合上述标准的高血压患者，还可以通过哪些饮食的办法来间接控制血压呢？方法有如下几个：


　　1，多吃海藻。海藻含助于降血压的生物活性肽。它有类似于降压药的成分。海藻类的食物包括裙带菜、海带和紫菜等等。

　　2，多吃洋葱。它含前列腺素A具有明显的降血压作用，所含甲磺丁脲类似物质也有降低血糖的作用。法国人有喝洋葱汤的习惯。

　　3，多吃大蒜。意大利科技人员研究发现，每天摄入3.6到5.4毫克蒜素的高血压患者，收缩压平均降低8.4毫米汞柱，舒张压降低7.3毫米汞柱。一般新鲜大蒜的蒜素含量为5到9毫克。

　　4，多吃白萝卜。白萝卜和白萝卜籽熬水可以扩张血管，可降压，还可以提高高密度脂蛋白胆固醇含量。

　　5，多吃紫甘蓝。紫甘蓝含钾较高。钾能和人体中血液里的钠进行置换，最后将钠排出体外，因此是不错的降压蔬菜。