【健康版香蕉面包的做法】健康版香蕉面包怎么做

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简介

菜谱来自微博@Superfood女王
超级简单 无敌快手又非常健康的一个方子！
这款面包用杏仁粉代替精细白面粉，蜂蜜或枫糖浆代替白糖，加了果仁这个优质油脂来源，奇亚籽或亚麻籽富含膳食纤维+omega油脂+植物性蛋白质+微量元素
非常适合健身的小伙伴呀吼吼！
不怕麻烦 做之前请看一下小！贴！士！

 工藤一一

用料  

熟透的香蕉	3个
杏仁粉	2杯
苏打粉	1小茶匙
肉桂粉	1-2小茶匙
鸡蛋	3个
植物奶（如杏仁奶/椰子奶，牛奶也可以）	1/4杯
椰子油	2大勺
香草精	1小茶匙
蜂蜜或枫糖浆	2大勺
切碎的果仁（如核桃、南瓜子）	1/4杯
奇亚籽或亚麻籽	1/2杯

健康版香蕉面包的做法  

1. 烤箱预热160摄氏度

2. 把香蕉+蜂蜜（或枫糖浆）+椰子油+肉桂粉+香草精+鸡蛋+奶+苏打粉
   混合搅拌均匀

   

3. 加入杏仁粉+奇亚籽（或亚麻籽）+核桃
   一起混合搅拌均匀

   

4. 面包模内抹油防止出炉后面包不好脱模
   或者在模具内铺油纸

   

5. 所有材料全部搅拌均匀倒入面包模，烘烤45分钟-1小时
   烘烤时间视自家烤箱温度决定！！
   我烤了50分钟

   

小贴士

1.判断面包有没有熟，拿一根牙签插进面包里拿出看牙签是否有带出面糊，如果拿出牙签是干的没有面糊带出就说明面包已经熟了！！
2.香蕉最好是用香蕉皮上长满黑斑，香蕉软成泥一样的最好
3.果仁可以替换成自己喜欢的。我用了核桃，我觉得核桃放进烘焙里比其他坚果都要好吃！

健康版香蕉面包的答疑

• po主~我好不欢喜看到cup酱的单位啊~po主我恨你~快来咬我 RainbowFish

  • 工藤一一    你来你来你来

    0 有用

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