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三伏天，健康养生首选虫草瘦肉养生汤
在这炎炎夏日里，很明显感到消化力减弱食欲不振，身体易疲惫等，这些都是亚健康的表现。特别是进入三伏天后（即小暑与立秋之间的时节），这是一年中气温最高且既潮湿、又闷热的日子。【而大暑正值伏天其特性就是闷热潮湿桑拿天，此时雨水增多，天气炎热。】三伏天在养生上，我们需注意两个关键点：一防湿是关键；二冬病夏治最佳时。 冬虫夏草作为仙草之首、进补之王，对于有条件的家庭来说，是冬病夏治必不可或缺的上好佳品。那么，酷暑时节我们应该怎么吃虫草呢？龙筵?针对当下的天气特性，为大家特别推荐这款“虫草瘦肉养生汤”： 1.材料：冬虫夏草4.8克，泽泻6克，决明子4克，白芍4克，瘦肉100克。建议食用人数：4-5人/餐。 2.做法：将全部用料洗净后置于炖锅中，放适量清水，文火焖煮2小时以上。 3.虫草瘦肉养生汤口味清淡不油腻、汤味微苦，可根据个人口味适当调味。瘦肉同虫草一起炖煮后肉质细嫩鲜香、虫草香脆饱满。 龙筵食补方，更科学有效的吃虫草！ 虫草瘦肉养生汤以冬虫夏草及瘦肉作为主要食材，配以泽泻、白芍、决明子等属阴性药材，在三伏天食用辅有清热、泻火、凉血、解毒等功效。冬虫夏草本身性温，其在医学上的神奇功效众人皆知，不必多数赘言，而利肾是它一个最最重要的功效之一，因此夏季食用虫草瘦肉养生汤可降血降压，消炎利水。 赶快动手试试这款虫草汤，在这炎热的夏季，扫除疲惫，赶走食欲不振，跟亚健康说再见。 |
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