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你知道吗，音乐家演奏的时候，他们的大脑正在“放烟花”。表面上，音乐家正读着乐谱，力求精准地完成每个动作，显得沉着、冷静；而功能磁共振的显示屏上，他们的大脑里，正热火朝天地开着舞会。 音乐养生是中医养生学的一个组成部分，也是健脑的重要手段之一。音乐养生是指运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防、治疗某些心理疾病的作用。用音乐健脑益智，修养身心是老年人适宜选择的一种高雅的养生活动。
和谐韵音乐不仅能使大脑得到休息，还能锻炼人的大脑。因为当我们倾听优美歌曲时，首先感知的是声音和曲调。这是由右脑分管的，至于对歌词的理解，则由左脑分管，所以欣赏歌曲是在锻炼左右脑的协作能力。一些歌唱家、词曲作者对曲目不仅有丰富的想象，而且对其涵义有深刻的理解，故能演唱出感情，编写出优秀的词和曲。 悦耳的乐曲可以调节人的植物神经系统和内分泌系统。医学家曾在一些患者中，组织一支乐队练习吹奏贝多芬的第五交响曲《命运》，结果他们的身心健康都得到了改善。研究还证明，对人播放优美音乐，可降低血压，推迟衰老，唤起某些失去的记忆。 欣赏音乐不但可以使人情绪改变，还可以调节情志，怡养心神或者直接宣泄情绪。我国医学很早就用音乐治疗很多种疾病。音乐疗法在现代医疗中也已广泛采用，它对人心理的影响可直接而迅速地表现出来，它对生理的影响（如心率、血压、血流状况、胃肠蠕动等）也显而易见。一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲会把人带入音乐之中，消除心中的烦恼，使人摆脱忧虑；此时，体内的神经体液处在最佳状态，从而达到调和内外、协调气血运行的效果。 例如，高昂激越的乐曲可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量；而一支哀怨缠绵的乐曲则会令人愁肠百结、伤心落泪。
音乐让大脑活跃起来 最初，科学家发现，人们在阅读或进行计算时，大脑的特定区域会“亮”起来；后来，他们惊讶地看到，当音乐响起时，听音乐的人整个大脑都亮了。实际上，当我们在听音乐的时候，不管我们有没有意识到，大脑都会把音乐的不同声部拆分开来分别处理，然后再合成，作为完整的旋律来欣赏。这个过程需要多久呢？从音乐在耳边响起的那一刻，到我们开始跟随节拍晃动身子、脚上踏起节拍，大概就是这么快。
更让科学家惊喜的是，跟欣赏音乐的听众比起来，演奏乐器的乐手的大脑活跃程度，等同于整个身体都在同时活动。
乐手在演奏时，大脑需要同时处理相互之间关联性非常复杂、长度惊人的几个行为序列，这让他们得以协调手眼和身体，让乐器发出悠扬、有节奏的乐声，而非噪音。
演奏练习能增强大脑这些功能 1.执行功能 执行功能是大脑的一种高级能力，说得通俗点儿，是人对自己想法和行为的有意识的控制。具体来讲，执行功能包括但不限于这些方面：制定计划，执行任务；进行逻辑思考；对细节保持注意；综合感性和理性的分析能力。由于在演奏时，乐手需要理解和融入情感和意图，他们大脑上述四个方面的能力也会相应增强。
2.记忆力 研究者发现，乐手们在记东西时，会无意识地给每段记忆加上好多个标签，比如：概念性标签：“这是什么”；情绪性标签：“它带给我什么感觉”；声音标签：“它听上去大概是什么样”；情境标签：“那之前、之后发生了什么”。这可能是乐手记忆普遍比普通人好的一大原因。 这样的改变只来源于演奏乐器吗？
可能早有人想问了：既然练习乐器演奏这么有效，那么练习体育项目或者练习绘画就不能给运动员和画家的大脑带来这样的明显变化吗？ 的确，运动员和画家也接受了多年的专业训练，他们的大脑不具备这样的优势吗？难道说，乐手走上音乐道路就是因为他们天赋异禀？ 就目前研究看，乐手的大脑，真的有异于其他行业的从业人员，包括其他艺术门类的艺术家。新近一次研究中，人们发现，原本大家认知能力测试的分数差不多的，然而，不管是哪种乐器，只要经过一段时间刻苦练习，他们的测试分数都比之前高了。看到这里，你有没有受到什么启发呢？是不是考虑去学一学乐器？ |
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