品味苏轼词作，领略旷达人生 苏轼词一改前朝词风，打破了词坛婉约派一统天下，以其“使人登高望远，举首高歌，而逸怀浩气，超然尘垢之外”的豪放、旷达风格，体现其旷达人生。
左手握右手
“我走过一座桥，路边是来来往往的人，好像跟我都没有关系，前面过来一个……哦。不，不是一个人，而是一个影子……”这是我用一种叫做“意象对话技术”的方法为一个女孩子做心理咨询时，她所看到的意象。 有时候，我们并不是很清楚自己的内心世界，甚至于也说不清自己的内心到底是个什么样子，所以我用了这个叫做“意象对话技术”的方法。因为我们的潜意识是用形象来进行思维的，用这种方法可以很清楚地看到自己内心的一些东西。 这个来做心理咨询的女孩子，她内心看到的自己是一个“影子”，这表明她有一种很强烈的被忽略的感觉，不光是被别人忽略，她自己也同样忽略了自己。她的内心已明显地表现出来，她觉得自己像一个“影子”，而不是一个实实在在的人。 “你可以停下脚步，仔细看一看，这个影子'有什么特点？”我问她。 “它没有鼻子、眼睛、个子很矮，就只是一个轮廓，动起来像一个机器人，很僵硬。”说到这里，这个女孩的身体也开始变得僵硬起来。 “你可以放松一点，试着让自己要那么紧张，在想象中，你过去问问它，为什么它只有一个轮廓，你可以告诉它，你很喜欢它，想跟它做朋友，也希望它跟你做朋友。 等了一会儿，她说：“我说了好几遍它点头了，现在我看到它的眼睛了，咦，鼻子嘴也出来了，她说她没有朋友，她很孤独。” “你去握住她的手，告诉她，你愿意成为她的朋友，问问她，为什么她会没有朋友”。 “因为她很自卑，不敢跟别人交朋友”，说到这里，女孩开始流泪。 我问她，为什么她觉得自己很自卑。她的回答很简单：“因为眼睛小”。 这真让我有点啼笑皆非，因为这个女孩虽说不上是绝世美女，可也是端庄秀丽，双眼皮的眼睛炯炯有神。我告诉她：”你跟她说，你的眼睛可不小，而且很美，嵌在你脸上，再合适不过了，香港歌星林忆莲，她的眼睛小不小？但谁说她不漂亮？” 我让她跟这个想象中的不再是“影子”的人道别，她说：”她拉着我的手，依依不舍，她不想让我走，而且她现在也不僵硬了，有一点笑模样，但我要走，让她有一点伤心。” 我问她此刻有什么感觉，她沉默了一会儿，说：“好像我也有一点伤心，就像是一个很好的朋友离开了，我从来没有这种感觉……” 这个女孩子在意象中，头一回和自己靠得这样近，她内心的自己，是个被忽略的、情感很不满足的人，这样的意象，可以帮助她学会关爱自己。 青年人都很重视友谊，渴望有知己的朋友。但是，有些青年人发现，他们得到友谊是一件不容易的事情。这些人往往把原因归结到自己的缺点上，从而强化了自己的自卑。越是自卑，越是不敢交往，结果越是孤独。就像这个朋友一样，感觉自己就像一个没有人会关注的“影子”，一个个子很矮的影子（个矮象征着自卑）。而他们不知道一个道理：实际上别人对你的态度，不仅仅取决于你的“条件”，更多的是取决于你自己看待自己的态度。如果你自己对自己十分接纳，虽然也知道自己有缺点，但是仍旧爱自己，那么，你在和别人交往时，你的态度就会在无形中传递出这个信息“我是一个可爱的人”，你就会自信、主动，你也就会得到别人的接纳。反之，假如你自己觉得，自己是一个不值得理睬的人，别人就很自然地不会理睬你。仿佛你会用一种无声的语言告诉别人：我是不值得交往的，我是没有价值的。 如果你自己接纳自己、喜欢自己，那么，你眼睛小是性感，你个子矮是小巧，你沉默是沉静，你的被动是安详，你的所有一切都是优点，而且，你身边的人也会渐渐这样认为。高考作文应试十八法 1、充分发挥自己的优势 认识水平高、擅长理性思维的同学可选择议论文，擅长形象思维、会刻画人物的同学可选择微型小说，擅长抒情的同学可选择散文。 2、精写前几段，给评卷老师留下一个好印象 要精雕细刻，要出彩。比如，可开门见山，直奔主题；可制造悬念，引人入胜；可提出问题，引人注意；或巧用排比、比喻、拟人等修辞手法，或巧述故事，引人入胜，或巧用题记，揭示主旨，或巧用诗文显诗意。写好结尾和过渡段。阅卷老师一般是S型的扫描全文。结尾可画龙点睛，发人深思；或总结全文，照应开头；或虚笔拓展，扩大容量；或精辟议论，深化主旨。比如《老秋翁小记》。 3、要给自己充足的构思时间，不要急于动笔 "宁停三分，不争一秒"，因为写作是"开弓没有回头箭"的，写到一半，突然发现，呀，把题目理解错了，或没领会好命题的要求。最可怕的是文章写到一半，又想另起炉灶。时间没了，心情也坏了，干着急。建议打草稿，防止“三边工程”(边立项，边设计，边施工)。考场作文不宜见异思迁，边写边改。要贯彻一种构思。一旦构思已定，就不要轻易改变。 4、要力避前松后紧、虎头蛇尾 有些同学构思、提纲拟好后，开头反复推敲，精雕细琢，后来发现时间不够，于是草草收兵。此外，要谨慎对待修改。今年实行网上评卷，更应慎重。修改一般只着眼于字词方面的，可用米尺比好之后划两横。结构方面不能修改。要保持卷面的整洁美观，要努力做到改动少而效果好。 5、如果偏题或者离题，作文的主要分数就失去了 为防止跑题，可从如下几点做出努力：一是将材料、引语和话题联系起来思考，不可单看话题；二是看自己确立的观点能否用话题所给材料来证明；三是想一想这则材料当初发在媒体上登载是要达到一个什么效果的。万一跑题了，要考虑逆挽，使文章形成一种欲扬先抑的结构形态。 6、一定要完篇 熟话说，好文章是风头、猪肚、豹尾。没有豹尾，老鼠尾巴也要有一个，绝不能写半头文。用半篇文章给你评分，怎么会得高分？ 7、要重视拟题，特别要注意不能缺题 不是万不得已，不要以话题做标题。张伟民讲那是一种浪费。拟题是显示你才气的一个好的平台，不能轻易放弃。缺题影响远不止2分。正好给了评卷老师扣分的理由。 8、文章要有一至两个亮点 如果是记叙文，应该用抓人的情节和生动的描写表现你的真情，记叙文不能没有描写。如果是议论文，就一定要有1--2个典型的论据，就应该有纵横捭阖，很深刻的见解。如果是微型小说一定要有巧妙的构思。这个亮点还可以是一句富有哲理的警句，也可以是一个精彩的比喻，也可以是一个超常的搭配(酽酽的歌喉)。总之，要能使评卷老师精神为之一震。 9、行文中要多次扣题，要一路扣题一路歌 材料、引语和话题中的相关文字至少在文中出现三次以上。开头三句话内应点题一次，结尾应回扣标题，"回眸一笑百媚生"。中间至少扣题一次。几次扣题事实上也是在不断地提醒自己不要跑题。有球场上叫暂停的效果，可以调整思路和写法。 10、思想要健康 “思想健康”不是说要你只说冠冕堂皇的话，不是要你刻意拔高，“健康”是针对“病态”、“庸俗”而言的，它的底线是不能欣赏违背法律法规和偏离社会道德的事。恋爱题材是考场作文的禁区，无论考生写得如何缠绵悱恻，真挚动人，因其行为是中学生日常行为规范所不允许的，这类作文自然得不了高分。 11、观点不可太绝对，要留有余地 “义正”未必要“辞严”，“理直”未必就要“气壮”。联系现实生活时，涉及社会黑暗面时，要有分寸，不要一味指责。“质问京山大冤案”。批评家长、老师和社会要与人为善，抱着协商与治病救人的态度，要提建设性意见。不可尖刻、讽刺、挖苦，甚至恶意地进行人身攻击。 12、临场写作时可以根据题意和你的表达需要想像一个或一类读者就在你的面前 如以“沟通”为话题作文，写与家长的沟通，可想像父母就在身边；写“沟通”之艰难和必要，就好像误解过你的人正在听你倾诉；写国际间通过沟通走向合作，就设想自己参与了国与国的谈判。即使所写文章没有明确的阅读对象，你也可以想像此文是写给你的语文老师的。你要知道，你的文章的惟一读者是那位跟你的语文老师非常相似的人。写记叙文，且最好将主人公设定为自己。想想阅卷老师的喜好，说他们想听的话。尽可能赢得评卷老师的同情。 13、写法上可以求新，要考虑，怎样表现更智慧，更艺术，更有可读性；但更要求稳 我的意见是大家一定要在一种比较稳的情况下，确有把握时才可写小小说或者是写戏剧，或者是写别的，确有把握之后才写这种文体，如果没有把握的话，就选择比较稳妥的老的文体，老的写法。 14、不可按上年或前几年的高考<作文思路行文 求新、求变是人们所追求的，高考作文也不例外。但若按上年或前几年的高考作文思路行文，甚至拿来套用，机械模仿，不懂灵活应变，就会吃力不讨好，这也是失分的点。因为阅卷者大都是相对固定的，对以前的高考作文非常熟悉。不主张写诗歌、文言文。 15、苦于材料缺乏则可以突出自己的爱好 你如果喜欢体育，那你就像体育记者一样，叙体育、议体育，只要切合题意就好。你如果喜欢听××的歌、看××的书、爱好上网……你就可以将自己这一方面的经历和感受与命题联系起来。那样就不愁内容贫乏、文思枯竭。不要瞎编乱造。*编故事骗取老师的眼泪从而获得高分的时代已经一去不复返了。 16、要美化自己，而不是丑化自己 要显现自己的高境界、大抱负、多知识、同情心，要显现自己以天下为己任的豪情。不要出于反衬别人等考虑而故意丑化自己，如果让评卷老师以为你真就是那样，那就麻烦了，因为高考是选拔性考试。从某个角度讲，评卷老师评卷的过程就是一个选择淘汰对象的过程。 17、字数以900字左右为宜 不能给人凑字数的感觉，但也不能拖得太长，不允许加纸条。喜欢写长文的同学，开篇要注意不要放得太开，开口不要太大，能跳过去的就跳过去，要相信读者的理解能力。要注意节省篇幅，要防止高潮来了没地方写了。切忌三段文。要突出的句子(扣题的、表现主旨的、文眼、点睛之笔、抒情议论、议论文的分论点等)最好单独成段。 18、看到题目后，可先搜索一下自己以往所写的优秀作文，看有没有可以再利用的。须要注意的是一定要不牵强。 高考作文用什么感动阅卷老师 高考作文，只要卷面整洁，立意正确，内容充实，结构完整，语言通顺，得一个基本分也就没问题了。但又有谁甘心呢？谁也想得一个高分呀，比如50分以上，甚至满分60分。这又谈何容易！ 用深刻的思想让阅卷老师心灵为之一震 2003年是以“感情亲疏和对事物的认知”为话题，天津有个考生在文章第一、二自然段这样写道： “万里书车一混同，江南岂有别疆封。提兵百万西湖侧，立马吴山第一峰。”这是我国金朝的海陵王完颜亮在南下伐宋之前所作的一首诗。但他的雄心壮志从来都被形容为狼子野心。如果作这首诗的是宋太祖或者唐太宗呢？也许它早成为咏叹豪迈雄心的名篇而脍炙人口了。 这真是闻所未闻的言论。读罢，又有谁不为之震撼呢？作者在结尾部分写道： 我们不妨放下长久以来的对汉民族感情上的偏向，来审视一下中华民族历史的一个重要部分，我们会发现：突厥的冒顿比起秦皇汉武毫不逊色；金朝明主完颜亮比起唐宗宋祖有过之而无不及；辽朝的耶律斜轸的才能不逊于岳飞、于谦……没有了感情上的亲疏远近，我们发现，历史上多了许多英雄豪杰。 是啊，这才是中华民族完整的历史，这才是完整的中华民族。可我们平时被感情亲疏迷住了双眼，就是想也没这么想，看也没这么看。阅卷老师看到这里，想到这里，又怎么不会为之打一高分呢？这篇文章的题目叫《立马吴山第一峰》。 要让我们的文章思想深刻，办法有许多，比如反弹琵琶法，纵向掘进法、侧面切入法等，都可以一用。 用浓烈的感情让阅卷老师不禁为之动容 2005年高考江苏有个考生写了一篇《不肯死去的心》，其中写到外婆得了老年痴呆症，她除了自己的女儿，谁也不认识了，包括她的老伴。这天家中来了远客，母亲忙着下厨做菜，坐在宴席桌旁的外婆像小偷般一筷子一筷子往自己的口袋里夹菜，结果令客人大惊失色。当母亲上完最后一道菜，也在宴席桌旁坐下来，这时外婆抓住母亲的手来到了室外。作者写道： 一到厨房门口，外婆便警惕地用身子挡住众人的视线。然后，掏啊掏的，从口袋中掏出刚才的菜，放到母亲的手上：“欣欣，你快吃呀，快吃呀。”母亲愣住了，看着那还冒热气的菜，半晌，抬起头，使劲儿盯住外婆异样的笑脸。哇的一声，她大哭了。 读到这里，谁又不为之动容呢？外婆患了老年痴呆症，但在她心灵深处最重要的仍是自己的女儿！为之感动的老师给打一高分是很自然的事情。 去现实生活中寻找那些能够让人为之动容的感人故事和细节吧。生活是一座厚矿，只要我们做一个有心人，是不难寻到的。 用不凡的构思让阅卷老师眼睛为之一亮 2006年高考，山东是给了雷抒雁的一首诗，要求读后根据自己的联想或感悟写一篇文章。有个考生写了一篇《给孟幻同学的一封信》，其结尾部分是这么写的： 你说呢？相信你收到我的信后，也会作一反思，同意我的观点。最后，送你一首小诗共勉。 仰望星空的人/总以为星星就是宝石/晶莹，透亮，没有纤瑕； 飞上星星的人知道/那儿有灰尘、石渣/和地球上一样复杂。 这首诗的题目是《星星》，作者是我们所熟悉的写《小草在歌唱》的当代著名诗人雷抒雁。 还有这么用所给材料的！用得不动声色，用得自然，我们读到时不禁要拍案叫绝了。如果不是精于构思，又怎么会用得如此艺术？和众多同学相比，构思的水平真是高出许多。阅卷老师自然也要眼睛为之一亮了。 这是局部构思的例子。想一想，没有一个个精彩的局部，又哪里来精彩的整体？我们把标题、开头、主体、结尾一个个局部写出了神，整篇文章自然也就会出神入化了。 用精美的语言让阅卷老师不禁为之击节 语言是文章的衣裳。谁喜欢蓬头垢面不修边幅的人呢？文章也是这样。文章内容再好，也需要语言来传神地表达呢。翻阅高考优秀作文，精美的语言片段俯拾即是。我们不妨欣赏几个片段： 人生好比一片天空，而幸福就像是从天空中飘过的朵朵洁白的云彩，美丽而易逝。怀想，或许能让美丽的云彩留在天空中。（2007年高考江苏优秀作文《怀想天空》） 几百年的风风雨雨，早已涤荡了风波亭的点点残血；几百年的潮起潮落，早已淹没了零丁洋里的声声叹息；几百年的猎猎西风，早已拂走了牧羊的老者；几百年的漫漫黄沙，早已淹没了西域路上的声声驼铃……然而，岳武穆的满腔热血，文天祥的一颗丹心，苏武的一根竹杖，张骞的十几年羁留之苦，早已映入史册，成为民族的精神瑰宝。若无意气，他们怎会有如此壮行？（2006年高考湖南优秀作文《谈意气》） 第一段运用了比喻手法，第二段运用了列举与分承，无论是列举还是分承，又都是排比。这么说来，是修辞在让语言亮丽无限！如此，我们又为什么不在遣词造句的时候注意修辞呢？ 有了这四样秘密法宝，我们还愁什么呢？请在心中高声说一句：阅卷老师，我一定能够用文章感动您！ 理综考试怎样安排做题顺序更高效 理综考试要点 主观题（II卷部分）要根据自己平时的情况，采用不同策略，可以按顺序答题，也可按先易后难顺序答题，但原则是一事实上要用有限时间，做对会做的题，得到更多的分。 对《考试大纲》所提供的样卷，对理综第一卷是生物、化学、物理，第二卷是物理、化学、生物。后一阶段学生针对这种试卷结构要做适应性的训练，第二个，按学科排部的这些试题难度是逐渐增大；第三，关于时间上，一卷上有21道选择题，不同地区选择题会有单项选择题和不定向选择题两类，每一小题都是6分，那么126分的第一卷答题时间应该大体控制在答题总时间是150分钟，每一分钟的时间应该至少拿下两分，选择题应该在2分或者不超过3分钟的时间里面解决，到了后面计算题中也要大致按照这样的策略，每一分钟大概完成两分，对大题原则上要8、9分钟，不能超过10分钟.第四是在理综考试时安排好各科答题所用的时间。要把每次考试都当成实际的演练，找到自己理综考试的问题所在。物理、化学、生物三个学科从考试时间上最好依次控制在1、1、0.5小时上，也就是说生物应该保持在半个小时，至于先做哪个学科可按自己习惯，也可先答自己的优势学科及基础试题，不要在某一道难题上停留时间过久，使本来会的题目由于时间分配不好或者答题技巧掌握不好影响到理综成绩。 一、科学分配考试时间 理科综合三科合一，按分值分配，生物需20-25分钟完成，化学需50-55分钟完成，物理需要1小时完成，剩下的10-15分钟为机动时间，这是最合理的安排 二、做题顺序 如果自己比较自信，就从头到尾做；如果不自信，就可以有选择的先做自己擅长的。一般情况下，各科都不太难。只是因为有的学生在前面用的时间很多，后边相对简单一点的题没有时间做。而后面多是大分值的题。这属于时间安排上的失误。而有的题时间再充裕，也不一定做出来，这就应该主动地放弃，给可做出的题腾出一点时间。做题顺序有几种，如，先做各科简单题，再做难一点的，但是尽量不要分科做。因为读完一个题后，才能知道是哪一科的题，如果不想做，放过去，做下面的题，但是回过头来再看刚才这一题的时候，还得从新熟悉，那么读题就浪费了时间。所以只要挨着做题就行。 三、选择题怎么做 虽然是“选择题”，但重要的不是在“选”，不是看着选项去挑。应该明白选项对，为什么不对，改成什么样子就对了。养成推导的习惯，掌握过程，要知道是“因为是怎样的，所以才怎样的”。做选择时，不要轻易地把生活经验往物理题上套。应该用物理规律往物理题上做。选择题是做出来的，不是选出来的。 Ⅰ卷的选择题最好按顺序做。速度不宜过快，对于没有把握的题随时标记，以后复查。审题要细，对于选项是定还是否要有根据，充分利用单选的特点，用好排除法和推理法。选择题做完后，对部分试题要进行复查。由于开考时心理因素的影响，前三题往往错误率较高，必须复查；其他加标记要复查的题，若没有充分理由说服自己，最好尊重第一印象。复查后及时涂卡。Ⅰ卷总用时50至60分钟为宜。 四，二卷如何做Ⅱ卷的非选择题最好采用按顺序做与先易后难相结合的方法。先把自己有把握的题尽量一次性做好，再逐一攻克难度较大的题。认真阅读时，要看见、看懂每一句话，关键的每一处提示，可做简单的勾画。仔细审题时，要通过观察、对比、分析、推理、综合，弄清试题的考查意图。书写要规范，表达要清楚。在做好会做的题的基础上，关键是处理好半会半不会的试题，尽量争取多拿分，哪怕只写一个方程式或公式。对于从来就不会的题(或某几个小问)，果断舍去。 注意物理：从容易题入手，从有把握的题入手，尽量不在一题上耽搁过长时间。在时间紧的情况下尤其注意审题，在审题上多花些时间是值得的。最后：高考是选拔人才的考试，试题就得有坡度，解析就应有层次。所以在试卷解析过程中应力求条理清晰，因果明了，有理有据有结果，充分展示其思维过程。这一点是我们学生最缺乏的，往往把计算论述题做成了填空题、选择题，以为有结果就会有高分。从历年阅卷情况看从来都是，分点、分步、分层给分，仅有正确结果肯定得不了高分，甚至不一定能得分。 总之，按顺序做按分值做，前面的化学，生物在认真做，保证对的前提下，提高速度，一便留给物理时间思考最后，还有一点需要指出的是：对于理综试卷，由于它包含三个学科试题，所以在考场上一定要考虑好时间分配，选择题大的安排50～60分钟左右完成，非选择题大约安排90～100分钟左右完成为宜。做题时，对容易题力求全对，中档题少丢或不丢分，五分钟找不到答题思路的难题可暂时放一放，不要耗费大量时间，以免影响去做其它题。 |
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