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这个世界上有很多人，每天狂吃零食，完全不运动，工作悠闲，身材很好，皮肤光洁。相信我，其实她们都是外星人！ 而更多的地球人，每天工作超级累，到饭点前胸贴后背，虽然是个胖子，却也知道自己不能不吃饭，那么忙那么累，不吃饭真的会饿死！！ 其实这就是太累啦，来看看你中了几条：
这样的你，是否会：
身体过于疲惫，代谢会减慢，排除废物的能力也在下降。身体里积攒的垃圾越来越多，却没有余力好好的清理它们。人就会变胖。 工作是安身立命的基础，真正潇洒辞职换轻松工作的又有几人呢？我们都在努力的活下去，为了自己和爱的人，拥有许多许多甜蜜的负担。 不能换工作，但你可以从生活小事入手，关爱自己：
太累就会胖，痰湿、湿热、气虚、阳虚体质特别容易这样，不同的人，解决办法也不同。 痰湿的胖友：按揉丰隆和承山穴，健脾祛湿 丰隆在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。正坐或仰卧取穴。丰隆穴主打健脾和胃化痰，不管是有形还是无形的痰，每天用大拇指点按丰隆穴1～3分钟就有改善。 承山穴在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现角形凹陷处。承山穴主打祛湿，拇指按住此穴1～2分钟，或揉5分钟亦可。它是足太阳膀胱经上的重要穴位，膀胱经主阳气，刺激承山穴可以振奋阳气，排除身体里的湿气。湿气重的人按承山穴通常会特别痛。 这俩穴位要经常按揉。 湿热的胖友：后背撞墙排水湿 身体又热又肿的人，常常会出现水液排泄不畅，过多的热量排除不去，集在身体里容易冒痘，上火。背部撞墙法可以疏通膀胱经，经络疏通，体内的淤堵、湿热就可以排出了。 在离墙10～15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，最好从上到下的撞击整个后背。 撞击时，动作要有力但不可过猛，保持协调均匀。背部撞墙法虽然很简单，但应循序渐进，一开始可以先撞击５～10分钟，渐渐地增加到30分钟左右，最好能长期坚持。 气虚的胖友：午睡最补气 现在天气热，气虚质的胖子比别人更容易困。别人午睡以10～20分钟就够了，但气虚质则以1小时为佳。时间太短，会出现「睡眠迟钝」，脑子更不清楚，越困。太长又容易感到头痛头晕、全身无力。实在没机会，午间休息找个地方窝一会儿，聊胜于无。 阳虚的胖友：掌心捂肚脐，肚子暖起来 双手掌心相对，上下摩搓直至手指温暖，用一只手掌心捂住肚脐五分钟。 没事就可以做，特别是现在空调房子凉，没事就用手捂着肚子，能避免长出小肚腩。这是用身体火穴劳宫穴的热燥之气，去温中散寒健运脾胃。 最简单的方法还是喝水，喝水是改变体质最简单的方法。喝水就能瘦，并不是不可能，关键是对症和坚持。
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