预防糖尿病，从一台无糖面包机开始

大家都知道，糖尿病患者非常痛苦，身心都非常受折磨，作为糖尿病人的家属，也是每天提心吊胆，糖尿病人吃什么好，一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题。

糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，首先，是禁食各种糖及含糖的食品饮料;其次，每天主食是必须吃够的，主食决定了身体状况。医学研究证明，如果糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而且要少吃多餐。

糖尿病食物选择多样化，谷类是基础。今天做的这款无糖面包，无论是高血糖还是糖尿病患者，都是最健康饮食选择。

材料：

水150g、盐3g、鸡蛋1个(约50g)、黃油15g、高筋面粉300g、酵母5g

工具：

东菱T09G无糖面包机

步骤：

1、将材料依次放入干净的面包桶里(先放液体、再固体，依次放入);

2、再将面包桶放入无糖面包机中安装好;

3、选择东菱T09G无糖面包机无糖菜单C1，时间2：51分钟，按启动键，面包机开始工作;

4、经过无糖面包机的搅拌和发酵，面团已经发到面包桶的八成;

5、无糖面包机是全自动的，看一会儿电视，或者睡一会儿，无糖面包就成功了，还有三声滴滴的提示音;

6、无糖面包机的成品图，看起来非常有食欲。面包中含有丰富膳食纤维，对于糖尿病人来说，是非常健康的食物，而且可以保证少吃多餐。

糖尿病的发病因素来自于遗传、环境两种因素，排除先天的遗传，在改善进食环境上，也需要提前预防糖尿病，糖份摄入过多，体力活动减少导致的肥胖是糖尿病最主要的环境因素。因此，即使是健康的人群也需要在饮食上提前注意。

东菱无糖面包机不仅包括无糖面包、无糖蛋糕等5款无糖的菜单程序，还有面包、蛋糕、馒头、包子、米酒、年糕、肉松、酸奶、果酱等25个功能。任何没使用过面包机的新手，都可以一键做出自己喜欢的美食。

PS：饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素β细胞的负担，有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用，还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。