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正手抽球是个几乎每天都要使用，但很少有人真正掌握好的技术。 正手抽球技术应用于右侧中后场区域的网线及以下高度，回球平而且直，快速穿越，是限制对方进攻和制造反击机会的有力手段。 以下是我对正手抽球的三点体会： 1 击球位置关系 抽球的最佳击球位置，是网线的高度，这个概念至关重要，因为受到高点击球思想的影响，一般人都是选择在相对尽量高的位置击球，这就加大了抽球的控制难度。我们通常把抽球称为平抽，顾名思义，平抽者平为先，那么网线就是最容易把球抽平的高度，在这个高度击球的时候，不需要考虑高低问题，其他的高度，无论高于或低于网线，都存在过网角度控制问题，难于精确控球紧贴网线过网。 以上是对于场地而言的抽球击球位置，此外，于自身而言，抽球对击球点的要求极为精确： A.必须在四线平行的情况下，和出球线路保持直角关系。 这个说起来有点复杂，因为人体在击球时不太可能是完全的直线形态，我们说四线平行也只是为了说明动作原理而已。简单讲，就是如果小于直角，就抽不到边线，而大于直角，就出界，也就是我们经常遇到的“包不住”的问题，只有准确的“直角时”击到球，才能保证球的飞行不偏差。 B.必须在完全手臂伸展的位置打到球。 这个就比较好理解了，抽球的两种常见错误，一是被球憋住，二是够不到，就是对这一要点的掌握不足，不及则被憋住，过则够不到。 做到以上两点并不是最难的，最难的部分，是必须同时做到以上两点，这需要非常高的动作能力，和坚持不懈的刻苦训练。 2 跨步脚，也就是和握拍手同侧的脚，必须脚尖正对击球点。如果做不到这一点，就会陷入一个误区，我们看到的大部分爱好者甚至接受过一定训练的人，抽球时脚尖都是对着落点的，你只要看他的右脚就大概知道他要打哪里了，但暴露击球意图却不是脚尖朝向的最大弊端。 在发力抽球的时候，上体必须做大于侧身角度的扭转动作，以获得更大的转体距离，从而更好的辅助击球发力，膝关节的朝向会制约这个扭转动作，我们大概只能做大约向膝关节外侧90°的扭转，而脚尖朝向又决定了膝关节的朝向，所以跨步脚尖正对击球点，是获得最大发力距离的保证。 3 抽球动作比较复杂，它由高球的引拍和杀球的出拍组合而成，我这样说比较抽象，但事实就是如此，只要想象我们侧躺在场地上，就能理解这个意思了，但其实完全的侧躺又无法完成抽球动作，于是我们能看到的，就是一个非常舒展的弓箭步，加上上体向外侧倾斜而形成了优美的姿势。 高球的引拍，手臂回摆时高度上抬，是为了充分打开肩关节和肘关节，而杀球的出拍是击球部分的重点，羽毛球的所有动作都是由肘关节牵引发力，但抽球技术有额外要求，它必须保证拍头始终领先于肘关节之前，就像杀球一样，为了让球能向下走，动作的最终目的是压拍头，而不是向下拉肘关节。 以上是正手抽球的三个关键要点，当然要把它完全说清楚，仅仅这点篇幅是不够的，高级技术的掌握难度极大，而应用价值很高，总是令人心驰神往，学之不可操切，练之贵在持久，祝大家都能有一手漂亮的抽球。 （文中部分图片来源网络） ===今日互动=== 你的正手抽球体会是什么样的呢？欢迎留言跟我们分享。
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