“筋长一寸,延寿十年”，快来练练吧

有句古话说的好，“老筋太短，寿命难长”，抖一抖可以轻松的解决全身的经缩，通经活络。当然抖一抖也可以让体内的关节都打开，而且还能让气血充足。这样就有利于体内的各个组织、器官的合作配合，增强体质。