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你有没有注意到在喝茶你住在哪里的人气上升？茶叶店如雨后春笋般冒出来，只要咖啡屋！除了饮用茶的魅力，科学支持茶对健康的益处。茶因你而精彩！黑色，绿色，乌龙茶，草药，白–有这么多的选择。让我们讨论一下每种茶的好处，什么时候喝他们。 喝的茶是支撑体通过奇妙的方式解毒。你可以让茶叶在涩水果如柚子汁热或冷挤压，柠檬或石灰刷新和振兴你的细胞。你也可以做一个组合的任何两个或三个茶下面。做任何药用茶，浸泡至少5-10分钟，然后再食用或制成冰茶。 1。绿茶 绿茶是一个较小的加工茶，因此它的高抗氧化剂，特别是儿茶素。儿茶素有助于对抗细胞损伤，所以保存儿茶素建议绿茶泡的水不超过170度。一种绿茶的最大好处是健康细胞的生长，对身体的影响广泛的优势，内外。在注射局部使用它椰子油保湿对抗阳光的伤害。绿茶可以降低坏胆固醇，虽然有咖啡因，促进减肥的代谢和艾滋病，绿茶可以有放松和镇静的效果。在这试试绿茶饮料 2。红茶 红茶实际上来自同一植物如绿茶，但茶叶暴露在氧气和氧化变黑的树叶。红茶被称为它的大量的咖啡因和抗氧化剂。红茶的好处包括降低心脏病和糖尿病的风险，鼓励健康的免疫系统和调节血糖水平。如果你需要帮助消化，在小剂量红茶著称的抗炎特性以及。尝试在柠檬红茶或豆蔻红茶 三.乌龙茶 坠落的绿茶和红茶之间，你会发现乌龙茶，其部分氧化的叶子。乌龙茶是红茶和绿茶的好处，有了它，一种水果的味道。乌龙茶通常是体重管理选择的茶有助于缓解皮肤状况。提醒一句–乌龙茶可以在咖啡因非常高，所以如果你对咖啡因敏感，适度饮酒。 乌龙茶肉桂
浸泡在热水袋茶和肉桂棒（约190度）10分钟。应变和服务。冰茶，倒入冰块。 4。白茶 白茶是最少的加工型茶，使其抗氧化性能最高。它还具有对含咖啡因的茶咖啡因最少。白茶能降低胆固醇和血压，抗菌。在一个尝试薄荷柠檬茶凉 愈合草药茶 有几种类型的草药茶，但生产的茶叶。草药茶，草药煎药，通常是由干果制品，草本植物，根，树皮，果实或花朵。输液是通过混合几种一起做的。草药茶是免费的，一般安全的儿童和孕妇咖啡因。这些茶可以高矿物质（博士茶），感冒和流感（生姜），缓解失眠（木槿（一），帮助清除鼻（闷薄荷lessen menopausal（症状）红车轴草（刺激），消解蒲公英（婴儿），会疼的理由洋甘菊），抗击病毒（肉桂色） 5。博士茶 博士茶，又称红灌木茶，来自南非。这自然是不含咖啡因，含有两种生物类黄酮被称为芦丁和槲皮素。这两种化合物阻断组胺释放（化学我们的身体产生对过敏原的反应）。 洛依柏丝也可能有皮肤过敏的好处和含有抗癌特性。在这试试太阳茶博士茶 6。薄荷 发现在薄荷油和薄荷醇可以有治疗作用，作为解充血药和消炎药，同时也有助于抑制食欲。判决是否是缓解或加重胃部不适，所以联系你的医生之前，薄荷如果你有条件像格尔德。 7。干姜 生姜有如此多惊人的愈合性能！说到过敏和感冒，其天然的抗组织胺是一种恩惠。生姜的抗炎能力，能舒缓肠胃，缓解肌肉酸痛，减轻痛经的强度。去船上吗？喝姜茶缓解晕车。当然我们都熟悉姜的自然球，使它成为一个伟大的风味助推器，即使少量的。 8。荨麻 你可能会小于荨麻从你的童年美好的回忆。同样是这些荨麻，但他们把从有害健康的时候煮成茶。荨麻是最常推荐用于季节性过敏的补救措施，可以帮助缓解瘙痒，流泪，打喷嚏，流鼻涕。这也是一种药草尝试的人患有关节炎或谁需要一个快速的推动能量。在这试试过敏的草药茶 9。巴拉圭 巴拉圭茶是在美国南部很受欢迎的。它含有天然咖啡因和作品产生的糖皮质激素，作为一种抗炎反应的过敏原。这可以帮助打开呼吸通道，增加氧气的摄入。马黛茶能降低血脂，从而降低胆固醇和降低血压。 10。柠檬香蜂草 柠檬香蜂草属于薄荷家族，但具有柠檬的清香，因此得名。众所周知，其镇静作用，柠檬还可以帮助感冒和其他呼吸道问题。柠檬香蜂草缓解消化问题，如胃不舒服，气，和同样适用于疼痛的疾病如头痛、牙痛。 11。洋甘菊 长期使用，在整个欧洲和亚洲治疗睡眠和胃病，洋甘菊是北美国变得相当流行。而其诱导睡眠的性能是众所周知的，洋甘菊可以舒缓浮肿的眼睛作为一种抗菌漱口水。提醒一句过敏患者虽然甘菊植物豚草的相对。在这试试花园里的菊花茶 12。木槿 相传，芙蓉是一个最喜欢的茶的选择冷却和夏天。除了被刷新，芙蓉也有特性，有助于降低血压，特别是对于那些患有糖尿病的。其他原因喝芙蓉？它富含维生素，如维生素C，和作为一种天然的利尿剂。 13。红色四叶草 红三叶草是最经常与减轻更年期症状的能力有关，但它可以帮助人，也。该药能降低人的PSA，标记用来确定是否为前列腺癌的风险。对男人和女人是红车轴草异黄酮的发现，有助于预防心血管疾病。 14。蒲公英 蒲公英茶的流行是因为它有利尿的作用来刺激消化。更罕见的是，蒲公英根可药用治疗肝炎、黄疸、消化不良。而值得一提的是，蒲公英茶减轻潮热和抗肾结石的形成。 15。肉桂 在我们列出的草药茶是肉桂，世界超级香料。考虑一下如果你降低胆固醇、对抗病毒感兴趣，增加你的抗氧化剂或缓解系统的关节炎。 |
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