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9个动作瘦手臂，byebye蝴蝶袖

 微信文摘yxw 2016-07-31


手臂号称最难减的部位之一，健身达人推荐的这九个动作，准备2个哑铃或其他重物，装满的矿泉水瓶都可以。专注减手臂20年， 只需简单的几个动作，让你再见蝴蝶袖！

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    来自： 微信文摘yxw > 《美容塑身》

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