我有一个伟大的梦想
这个夏天你有马甲线可以露吗?没有的话也别着急, 郑老师整理了几点简单易学的方法, 让你像女星一样轻松拥有迷人身段! 每天8分钟,一个月速成马甲线。 8分钟腹肌马甲线训练 第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 第六组 第七组 第八组 以上八组腹肌训练, 每天坚持做一组, 每个动作坚持45秒, 中间休息15秒。 坚持一个月就能看到马甲线啦! 想要好身材,赶紧行动吧! 马甲线才是夏天最漂亮的衣服! ·END· ■■■ |
|
来自: 昵称31367331 > 《美体、美容》