蜕变之旅 | 禅舞，原来你可以这么美!

蜕变之旅 | 禅舞——原来你可以这么美...

“每一个不曾起舞的日子，

都是对生命最大的辜负”

舞动是借由律动，呼吸、觉知、链接、抵达心灵深处，平衡情绪，自愈创伤，获取爱和价值感。流动即生命，生命的本质就是能量的流动。

让身体从累赘的衣物中解脱，
用舞蹈表达自己的内在生命，
身体动作远胜于人的意念。
你有身体吗？
有！
那你就可以跳舞了！

什么是禅舞？

中道禅舞 即 禅心之舞。

它是禅学文化 跟 舞蹈艺术 融为一体的一种 修身养性 的方法。

当我们的身心处于放松状态时，

体内的能量自然流动，伴随着

优美的音乐，则身体自然会随着旋律起舞。

1.禅心之美：回归心的自然本初状态，流露出自然、自在、宽广、深沉、悲、智慧、愉悦、温馨、光明之美。静心开慧，祛除执着与烦恼。

2.发现心的本质，开启本有的智慧，解放自己的心灵柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容。

3.培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。

 4.爱心激活，人际关系和谐
由于没有了妄想、期望、恐惧、不满、我们纯净的心得以展现。而心的本质是充满爱和慈悲的。这种爱会洋溢和滋养自己身体的每个细胞。并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。 

5、身体健康
人之所以生病，太多是因为长年累月的劳累和思想压力导致，而这些都是我们内心的执着和障碍导致能量流动受阻，使身体发生病态。禅乐消除思想的障碍，使体内的能量得以自然流动，滋养我们的身体，所以身体自然健康。

真诚邀请

 

 如果可以，我真诚的邀请您的女儿一起来供舞，在孩子时代，我们不能用语言完全表达我们的所需，所想，往往会让情绪出来又马上被抑制回去，禅舞让我们彼此链接，彼此感受，让身体完全表达与释放！ 

学员分享

 第一次跳禅舞，却被它的宁静和美所深深地震撼，无论是专注内在感受生命能量的那一份流动，还是由内而外绽放的那种心境，都让我感受到了生命的美好和安宁，那一刻，感觉所有的一切都放下了，真正触碰到了内在的灵魂，让我们一起舞动，释放出真正的自己!

学员分享

 让我仿佛置身到了西藏布达拉宫--蓝蓝的天空和层层白云，画面太美。也让我联想到了敦煌莫高窟的壁画，天外飞仙，有随心，无所欲。

引领导师

宁静老师

中道禅舞创始人吉祥老师

认可的优秀传承弟子

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课程共四天：（8月20—8月23日）

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