都市白领必备：实用颈椎保健操（动图）

颈椎病会导致头晕、恶心、呕吐、视力下降甚至失明、半边脸麻或不出汗、吞咽障碍、双臂麻、手指麻、呼吸困难、心慌胸闷、失眠、偏头痛、记忆力减退、脑供血不足、脱发等一系列严重后果。

跟下图中的帅哥练习颈椎放松操，每天坚持练一练，让自己的颈椎健康再健康。身体各方面机能全面提升。（本动态度转帖自@全球健身中心）