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最近我国各地气温已经开启高压锅模式，身体无时无刻被一团热气罩着，长时间躲在空调房间，依然挡不住这燥热不安，此时也惹湿气上身了，经常感觉做什么事提不起精神、浑身乏力、睡不够、大便不正常、皮肤油腻，这种湿气，在中医上被称为“湿邪”，几乎成为现代人一种通病，十分损害人体健康。 湿气重主要会引发哪些疾病？ 1、脾虚 湿气重加重脾虚。虽说脾虚湿盛，但湿盛加重脾虚，二者回味因果，因为脾为湿土，喜燥恶湿，通过以下几方面可以判断是否因湿气重而脾虚：早上睡不醒，起床浑身沉重，打不起精神来，睡觉丝毫不解乏等则为脾虚；观察大便，大便不成形，总被粘在马桶上不易冲掉，则为脾虚；看舌头，如果舌苔发白或发黄，且舌体厚、滑腻，舌边有齿痕，也是脾虚的表现。 2、肥胖 湿气重跟个人习惯密切关系，比如饮食习惯。湿气重的人大多口味重，这也导致他们内循环不畅，身体毒素、湿邪的堆积，使得身体酸碱性不平衡。另一方面，湿气重的人会怕冷，身体会自发的囤积脂肪来保护自己，人会原来越胖，形成小肚腩等。而且湿气重一般气虚、气血不足，使得体内垃圾不能够正常排出体外，也是造成人体肥胖的一大原因，所以很多人抱怨“喝水都能胖”。 3、妇科病 ① 月经异常。女人在月经期间及其前后身体较为虚弱，很容易遭到外湿的入侵，从而出现肢体疲劳，四肢酸痛，低烧，腹泻，月经量少、痛经，而寒湿严重者会导致不孕及过早闭经等。 ② 带下病。湿气伤脾，导致脾的运化不足，会使水湿下注胞宫致带脉失约，出现带下量多。 ③ 妊娠病。水湿内停，气化不足。因此很多湿气重的人在怀孕期间，会出现严重的头闷恶心、胸闷纳呆、食欲不振、严重水肿、经常腹泻等。 ④ 产后病症。湿邪会导致产妇吐泻、水肿及肢体酸痛。 4、湿疹痤疮 大家都知道，长痘原因主要是体内产生的垃圾排泄不畅。人体无时无刻不在代谢，产生毒素，如果运化不足，不能将这些毒素排出体外，这些垃圾就会堆积在人体内，会在面部、后背、颈部等生出痤疮、湿疹、痘痘。这也是很多湿气重的人，面部油、易长痘皮肤差的原因。 应对这种情况，除了要少吃辛辣油腻，引起痘痘火气外，还需要降火清热、去湿排毒，可以结合一些中药去湿茶，比如怡清茶，不用熬制、烹饪，一个小茶包很方便，我平时也经常喝，因为能起到健脾去湿，利湿排毒的作用，中药材调理清热祛湿、润肤养颜。 大家如果有以上症状，需要注意去湿了哦，查看去湿方法，可关注本头条账号、关注微信公众号“沁贡堂“，不见不散哦！ |
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