如果你经常感到恶心,甚至有呕吐现象,但是又不是因为怀孕的话,那么这一般是胃肠不适给你身体发出来的信号。胃肠不适一般的表现过程是先恶,然后干呕,最后呕吐,但也有光呕不吐的现象。这主要是身体疾病影响到了胃,胃失和降,胃气上逆,从而出现恶心、呕吐。艾灸通过对以下穴位取3-4穴施灸,调理胃肠和体质,从而达到治疗恶心、呕吐的目的。下面艾大夫(微信公众号:cshdsw)为大家讲解具体施灸方法。 灸合谷穴 【取穴方法】一手的拇指第一关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。 【施灸方法】温和灸。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。 【施灸时间】每日灸2-3次,每次灸10-20分钟。 【功效】祛风散寒,解表清肺,防止外邪传里。 灸巨阙穴 【取穴方法】位于身体胸线中央,左右肋弓相交之处,再向下约2横指宽处。 【施灸方法】温和灸。被施灸者平躺,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。 【施灸时间】每日灸2-3次,每次灸10-20分钟。 【功效】安神宁心,宽胸止痛。 灸中脘穴 【取穴方法】位于身体的中心线上,距离肚脐上方约6横指宽处。 【施灸方法】温和灸。被施灸者平卧施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。 【施灸时间】每日灸2-3次,每次灸10-20分钟。 【功效】和胃健脾。 灸脾俞穴 【取穴方法】脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处,左右各一。取穴时,可以将身体站直,两只手臂贴紧腰部,位于手肘高度附近的胸椎为第11胸椎,这个地方左右两侧就是脾俞穴。 【施灸方法】温和灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。 【施灸时间】每日灸2-3次,每次灸10-20分钟。 【功效】调理肝脾。 |
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