|
男性虽然没有像女性一样会有「停经」做为分水岭，但中年以后，荷尔蒙开始走下坡，这些中年熟男的压力从四面八方而来，有来自身心的压力，也有家庭及事业上的压力，常出现体力不济、力不从心、性欲低落、感到失落感且无所适从。男性为了保持永不屈服的男子气概，往往将忧郁与烦恼压抑下来，与女性不同，女性忧郁会心情低落，向人吐苦水，男性大多不习惯求助外界、向人诉苦、示弱，常是以愤怒、暴躁等表达不适的情形，，所以相对于女性的更年期症候群，男人更年期障碍表现在生理、心理及性功能三方面。 生理方面 1、内分泌失调：男性荷尔蒙低下，导致内分泌失调，造成易怒、自信心不足。 2、脂肪囤积：脂肪代谢变差，尤其是腹部脂肪逐渐囤积，造成中广型肥胖。 3、骨质疏松：骨质密度变得松垮，肌肉关节会酸痛，甚至人变矮了。 4、肌肉力量变差：肌肉的质量、张力、伸展力明显下降。 5、更年期不适症：与女性更年期症状相似，发生心悸、潮红、盗汗症状。 心理方面 1、情绪波动：会有焦虑、易怒、情绪失控、忧郁、失眠等症状。 2、注意力不集中：精神涣散，常有失神、恍神情形发生。 3、工作能力下降：自信心不足、果断力变差，工作质量每况愈下。 4、疲劳倦怠：即使睡了一觉刚醒来，还是全身疲惫，提不起精神。 5、记忆力衰退：不过几天前才做的事，怎么想就是想不起来。 性功能方面 1、勃起功能障碍：阴茎勃起功能变差，不举及举而不坚挺的次数增加。 2、睪丸萎缩：睪丸会变小、变软。 3、射精次数减少：射精次数及射精量减少。 4、性欲下降：「性」趣缺缺，性行为次数下降、性高潮感受力降低。 这些症状归纳起来，有人称为「躁男症候群」，也有人称为「亚当症候群」。 男人心事谁人知--「躁男症候群」 美国一位心理治疗师首度提出「躁男症候群」形容男性荷尔蒙下降面临的窘境，他从动物观察发现，雄性动物雄性荷尔蒙减少时，会出现暴躁、焦虑及忧郁，推论至人类当男性荷尔蒙下降时也可能会情绪失控，虽然性格敏感但却抑制不住坏脾气。常见的情绪状况包括闷闷不乐、不耐烦、嫉妒别人、在家或工作感到压力、寂寞感、觉得没有人爱自己。因此表现出暴躁易怒，是因为男性找不到恰当的情绪出口，但这种表达方式常会断绝别人协助的援手，让自己陷入恶性循环。 「男性荷尔蒙不足--「亚当症候群」 男性荷尔蒙的顶峰是在15岁到30岁，而非在中壮年，男性荷尔蒙中最重要的睪固酮从40岁以后每年下降1%，因此四十多岁的男人约有十分之一男性荷尔蒙偏低，五十多岁大约五分之一，六十多岁之后约为三分之一。 美国巴尔的摩老化长程研究也发现，男性荷尔蒙从20多岁开始下降，没有像女性有停经做为分水岭，不应称为更年期，正确的说法是「成年男性荷尔蒙减少症」(AndrogenDeficiencyintheAgingMale)，取其缩写A。D。A。M。简称「亚当症候群」。 不过荷尔蒙偏低与更年期障碍不能画上等号。也就是说，自己觉得有更年期症状，荷尔蒙不一定不足。倒过来讲，相同低浓度的荷尔蒙，每个人感受差异度很大，有的人出现症状，有的人没感觉不舒服。 台湾一项针对650名男性问卷调查发现，是否有性欲降低、没有元气、觉得沮丧等，有八成的中年男性怀疑自己的男性荷尔蒙已经下降，但抽血结果确认男性荷尔蒙下降的只有24%，显示大部分的男人是心理上焦虑居多。 美国麻州男性老化研究于1984-1989大规模调查1700名40-70岁的男性，其中51%正常健康男性有不等程度的勃起功能障碍，若合并慢性病如糖尿病、高血压、抽烟、酗酒、胆固醇过高，更高达八成抱怨不满意性功能每况愈下。 如何评量男性荷尔蒙不足 如果感觉自己体力变差，活力不足、精神不济、负面思考以及性功能障碍，而怀疑荷尔蒙偏低时，不要太武断，应该先找医师咨询。首先医师会以「亚当症候群量表」来评估是否荷尔蒙不足。该量表是由英国学者莫利（Morley）博士设计发表，不但可用来初步诊断，并且在补充荷尔蒙治疗之后，也可比较是否症状改善。
男性荷尔蒙低下自我评估 (多选)
是否有性欲(性冲动)降低的现象
是否觉得比较没有元气(活力)
是否有体力变差或耐受力下降
您的身高是否有变矮？
您是否觉得生活变得比较没乐趣
您是否经常觉得悲伤或沮丧
您的勃起功能是否较不坚挺？
您是否觉得运动能力变差？
您是否在晚餐后会打瞌睡？
您是否有工作表现不佳的现象？
以上十项有三项以上答是，可能有男性荷尔蒙偏低现象。 除了主观感觉有不适症状，还需要客观的抽血检验。主要测量的男性荷尔蒙是睪固酮总量和自由型。总量代表存货，若低于280ng/dl为不足。自由型是指随时可派上用场的活性成分，若低于130pg/dl则不够。 ●睪固酮与性功能 当男性荷尔蒙下降时，性功能障碍是男性最在乎的项目，很多男性认为雄风不再，等于丧失自我肯定的价值。其实性功能障碍中，只有一成是真正缺乏睪固酮，大多数的性功能障碍并非睪固酮不足，麻州男性老化研究也印证这点，尽管勃起障碍达51%，但只有4%的男性睪固酮低于150ng/dl。 为何中年男性睪固酮未必不足，但在性事上会有快熄火，力有未迨的感觉呢？最主要是与生活型态有关，工作与家庭上，常因沟通不良，压力蓄积，或因抽烟、喝酒、熬夜，抽不出时间运动，常开会，三餐随意填饱肚子，未注意饮食均衡，吃进过多高油、高脂、高糖的食物，高纤的蔬果不足，以致胆固醇也拉警报。 由此看来，男性荷尔蒙偏低虽然是引发更年期症状的主要原因，但是生活习惯不良、饮食不正常、甚至遗传体质与环境影响，都有关联。 |
|
|
