由于稳定肌的薄弱而造成在动态或静态中的关节失稳 肌肉不平衡(较紧的屈肌,包括腘绳肌、ITB、腓肠肌;较弱的伸肌,尤其是VMO)
步态异常,比如外八字 软组织纤维化,尤其是关节囊或外侧支持带膝关节排列异常,比如膝内翻、膝外翻、膝超伸等 骨骼前倾角异常 胫骨内旋 足外翻或踝关节失稳 足过僵或平足,这会降低吸震能力 膝关节ROM降低,可能是过去的外伤或手术造成运动量突然加大,或运动疲劳所致 旧伤复发 外力损伤当我们了解了损伤的原因之后,我们只要通过相应的手法操作和动作模式的训练,将异常的骨骼排列矫正,将肌力和肌长度调整平衡,训练我们的客户正确的坐、立、行、动,并且矫正生活中的一些不良习惯,我们的疼痛自然会减少,直至消失。下面是我的微博和博客的地址,更多的内容后续慢慢放进来,今天太晚了,困了,,,(有机会的话也可以亲自来参加我们的工作坊学习) http://weibo.com/jinmolian http://blog.sina.com.cn/biyimingfitness |
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