中医养生：经络不通老得快养生是现今的一大主题，人们解决了温饱问题，对于养生就越发的在意了，养生是在饮食或者其他方面下手，以起到保健的功效。养生的方法多种多样，也有许多栏目组相继谈到一些养生的方法，除了最常说的饮食方法外，就是经络养生方法了，许多的中医学者们也很提倡这种养生方法。 经络养生主要是通过对经络进行一些按摩，来起到保健的作用，这就需要对穴道有一定的了解，与中医的临床有着莫大的联系，但是经络养生具体有什么好处呢?下面就一起来跟专家看看如何运用人体的各大经络强身健体。 【经络养生课程有免费体验课，感兴趣的朋友可以加助教】
推荐理由：中国最大的经络、穴位养生微课堂，10万粉丝的选择，岐黄书友旗下精品课，通过专家授课，穴位拿捏不是难事！ 《黄帝内经》：内养五脏外养六腑，百病消我们天天在谈养生，目的就是为了让身体这部复杂的机器能够正常运转。而身体这部机器的核心，就是五脏。不管我们用什么形式，按摩也好、饮食也好、药补也好……，最终的目的都是养护五脏六腑。 五脏主内，六腑主内，内外兼修，百病不侵。 《黄帝内经》：五脏者，藏精气而不泻. 心就是养精神，神定，各脏腑才能健康； 养肝就像大禹治水，懂得疏通才能畅通无碍； 养脾就是养脾胃，吃好消化好，才是健康的根本； 养肺就是养气脉，营养输送通达，全身轻松， 养肾就是养根本，树根牢固，大树才能不惧风雨。 所以五脏是宜补不宜泻。 六腑与五脏正好相反，主要任务是传化物的脏器，只能泻不能藏，实而不能满。每一个腑都必须适时排空其内容物，才能保持其通畅，功能协调。 。。。。。。。。 【脏腑养生课程有免费体验课，感兴趣的朋友可以加助教】 推荐理由：五脏六腑是人类“治百病，定生死”的关键，现在不养生将来养医生 一根艾条能祛400种病，真正的艾灸疗法你知道多少？艾灸是一种神奇的疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代艾灸是治疗疾病的主要手段。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。 【艾灸课程有免费体验课，感兴趣的朋友可以加助教】 推荐理由：弘扬中国艾灸文化，普及艾灸知识。运用正确艾灸知识养生、保健！ 财运、时运、家宅、风水说到《易经》，人们都以为它是一本占筮之书，事实上，《易经》与中医养生学的渊源颇深，易经中的八卦分类比黄帝内经的五行要更全面，因为每个卦象后面都有独特的义理，我们根据五行八卦来对应人体的部位和穴位，从而分析人的体质和养生，让养生变得高效。古人讲“不知易，不足以言太医”，“易具医之理，易得医之用”，“医不可无易，易不可无医”。由此可见，医易相通，只有把《易经》的精髓运用到日常的养生和实践中去，才能达到颐享天年、无病到老的目的。 【易经课程有免费体验课，感兴趣的朋友可以加助教】
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