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我们天天在谈养生，目的就是为了让身体这部复杂的机器能够正常运转。而身体这部机器的核心，就是五脏。不管我们用什么形式，按摩也好、饮食也好、药补也好……，最终的目的都是养护五脏六腑。 五脏主内，六腑主内，内外兼修，百病不侵。 《黄帝内经》：五脏者，藏精气而不泻. 心就是养精神，神定，各脏腑才能健康； 养肝就像大禹治水，懂得疏通才能畅通无碍； 养脾就是养脾胃，吃好消化好，才是健康的根本； 养肺就是养气脉，营养输送通达，全身轻松， 养肾就是养根本，树根牢固，大树才能不惧风雨。 所以五脏是宜补不宜泻。 六腑与五脏正好相反，主要任务是传化物的脏器，只能泻不能藏，实而不能满。每一个腑都必须适时排空其内容物，才能保持其通畅，功能协调。 。。。。。。。。
 若想了解更多资讯，请加文章最下面的助教小善二维码咨询  一根艾条能祛400种病，真正的艾灸疗法你知道多少？ 艾灸是一种神奇的疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代艾灸是治疗疾病的主要手段。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。 什么样的人适合艾灸？什么样病痛适合艾灸？具体灸哪些穴位？  若想了解更多资讯，请加文章最下面的助教小善二维码咨询 说到《易经》，人们都以为它是一本占筮之书，事实上，《易经》与中医养生学的渊源颇深，易经中的八卦分类比黄帝内经的五行要更全面，因为每个卦象后面都有独特的义理，我们根据五行八卦来对应人体的部位和穴位，从而分析人的体质和养生，让养生变得高效。古人讲“不知易，不足以言太医”，“易具医之理，易得医之用”，“医不可无易，易不可无医”。由此可见，医易相通，只有把《易经》的精髓运用到日常的养生和实践中去，才能达到颐享天年、无病到老的目的。
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