号称世界上最凶残的高强度间歇性运动，你敢来挑战吗？

还记得Insanity Workout运动吗？这个号称世界上最凶残的运动之一，高强度间歇性训练！如果体能好的人，可以将此项运动发挥到淋漓尽致。不仅如此，而且这项运动减肥效果更是惊人！练过的人更是号称此项运动一周能瘦6斤，你有勇气来挑战吗？

由于此项运动属高强度训练，数量根据自身体能而定！

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