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迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动一下，有人还会因此惊醒导致睡眠中断。这可能是由以下5种原因导致的。 1、心理压力大 人在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动，可发生在午睡时，也可发生在夜晚入睡时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。 2、不安腿综合征 是一种中枢神经系统疾病，休息时或者入睡时双腿不安地抽动，有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感，难受得不知道把腿搁哪儿好，需要活动下腿或下床走走才能缓解，睡眠质量受到严重影响。 3、抽动障碍 是一种起病于儿童和青少年期的慢性神经精神障碍，会伴有肌肉不自主地抽动，有时会以眨眼、歪嘴、耸肩等形式表现，白天若紧张、坐立不安，晚上更易出现肌肉抽动。 4、缺钙 多发于孩子正处于长个子的时期，钙的摄入量没跟上。 5、服用抗抑郁药 少数患者会出现入睡抽动，这是药物的一种副作用，与大脑中的神经递质有关。 建议: 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。 微信搜索关注“ 睿健康 ” 免费咨询您的健康问题 |
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