教你脊椎归位法，康复你的颈椎、胸椎和腰椎

如何让所有脊椎全部慢慢归位,方法就在勤做,该方法是最基本动作,可康复颈椎、胸椎与腰椎。不要怀疑,做了20分钟,自有感受。若严重者,能做愈久愈好。五十肩自我康复法。