烹饪技巧：清蒸鲈鱼，鱼肉的鲜美完全的呈现

健康功效：

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料：鲈鱼一斤左右

辅助调味：大葱一根，姜一小块，小米椒两个，蒸鱼豉油适量，盐适量，白酒少许

菜谱做法：

1.鲈鱼洗干净在鱼的正反两面划上几刀。

2.放入盆中，撒少许盐，白酒，放入姜片，葱段，用手把它们涂抹在鱼身上，两面涂抹均匀，腌制半个小时。

3.剩下的葱切成葱丝，姜切成姜丝。

4.鱼腌好后把鱼立起来放在盘子上。把腌鱼的葱姜垫在鱼身子下面。蒸锅烧水，水开后放入鱼盖上锅盖大火蒸8分钟。

5.鱼蒸好后关火闷三分钟再拿出来，把蒸鱼盘子里的水和葱姜倒掉不要。重新把鱼放在干净的盘子里，淋上蒸鱼豉油，把姜丝，葱丝，小米辣椒粒放在鱼身上。

6.烧热油，油热后用勺子舀出，浇在鱼身上就可以了。

7.一份简单的清蒸鲈鱼就做好了，原汁原味，非常鲜嫩。

菜谱小贴士：

1.腌鱼的时候不要放太多盐，蒸鱼豉油也是有咸味的。

2.蒸好鱼后的水一定要倒掉，不然鱼很腥。我的锅太小所以放了小盘子蒸鱼，蒸好后挪盘子，但是不好挪，鱼容易碎，大家有大锅蒸的话就把水倒掉，葱姜捡干净就可以了。

3.蒸鱼豉油倒的多点，鱼本身没有味道，就是靠蒸鱼豉油的咸味来蘸鱼吃的，放少了鱼没有味道。