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五台山 五台山位于山西省东北部，忻州市五台县和繁峙县之间，西南距省会太原市240公里。与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。山下的台怀镇中有数百座大小寺院，五爷庙、黛螺顶、塔院寺、清凉寺……吸引国内外大量香客前来朝拜。 五台山是指山上东南西北中五座山峰，五座山峰合称五台，其中的北台叶斗峰海拔3062米，是华北地区海拔最高的山峰，号称华北屋脊。每座台上都有寺院，规模大小不等。这里吸引前来朝拜的人群是对佛家更加虔诚的僧侣和徒步的驴友。 来过五台几次听到过一种说法，用徒步的方式连续走完五台山的五座山峰，可以获得五百年修行，近年来越来越多的人来这里朝台，我觉得这的确是一种很有意义的修行。 五台连穿，有顺穿和逆穿两种走法，通常都是从东台下的鸿门岩开始出发。 逆穿路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南台-佛母洞，全程52公里左右，爬升1700米，行走轨迹像是英文字母”C”的形状，走法与写法一样，由于这样走会经过五个台，所以南台到台怀镇再回鸿门岩这段路就不再走了。 顺穿路线就是顺时针鸿门岩出发经过东台、台怀镇、南台、西台、中台、北台、回到鸿门岩，全程75公里以上，爬升四五千米，对体能要求巨大，对毅力更是个顽强的考验。 来朝台的人大多选择逆穿，我们这次一行五人也随着大多数虔诚的人们一起逆时针穿越，之后的行程中不断的有新的成员与我们组队。 周六的凌晨两点抵达鸿门岩，简单收拾下趁着夜色就启程出发了。七月底的天气应该是全年当中五台山最暖和的，夜里登东台温度大概10度以上，基本没觉得冷，东台顶有个空房我们稍事休息吃点东西补充下体能就返回鸿门岩继续朝北台走去了。 这段路全程都是景区内修建好的石板路，比较好走，难度在于石板路走久了脚底板会疼。走到一半的时候太阳出来了，它是那么美，只有亲眼看见才会明白；在这么神圣的地方看日出也是一件非常惬意的事情。 我们几个人一路拍照一路欢笑，慢慢来到了写着“华北屋脊”的北台牌楼。登顶北台后，绕到寺院后面有一处石碑，上面写有北台叶斗峰和海拔高度的字样，这个石碑在其他朋友来朝台时见到他们发过照片，我前几次都没到过这里，这次我们一起与石碑合影留念。
北台到中台的路上偶遇众多喇嘛围坐在一起，看上去是正在祈福，场面非常震撼。蓝天白云高山草甸，那么多火红装束的喇嘛一下吸引住了我们，以往几次来这里朝台也会遇到喇嘛，但是还没遇到过这种规模的阵势。 走到跟前向一个工作人员打听才知道，原来是西藏的活佛来这里朝台，随行人员有上百人。顿时觉得十分幸运，于是我们凑过去给活佛磕头祈求祝福并跟活佛合了影。 离开的时候突然刮起一阵大风将巨大的红色经幡吹的呼呼作响，满地的风马也随着漫天飞舞起来，撒风马将我们完全包裹住，我想这应该是很大的缘分吧。
这时候已经上午十点多了，走了将近八个小时，大家都很疲倦了，看着北台下的高山草甸上正在吃草的牛群和马群，天上的朵朵白云将蓝天映衬的格外生动。 我们几个一商量，稍作歇息，我们找了片平坦的山坡躺下休息，温暖的阳光，阵阵轻风吹过脸庞，十分舒适。也许是太累了，也许是环境太舒适了，很快，我们几个人就睡着了。 也不知过了多久被一阵冷风吹的一激灵就醒过来了，一看表，居然我们不知不觉的睡了一个小时，叫醒其同伴后，大家特别感慨这一觉睡的特别舒服。 接下来赶到中台的客堂去吃斋饭，在中台外与石佛群雕像合影，赶到西台时我们三个队员有些疲惫坐车去金阁寺投宿了，我和“棒棒”两人与其他驴友临时组队继续徒步。路上各种漂亮的花儿。
前几次来朝台，西台到狮子窝这段都是防火道而且距离很长，每次都走的很崩溃，脚会磨起水泡，这次有个吸收进来的女孩说她从近路切过，于是我们一致决定也向山谷里下切抄近路前往狮子窝。
不成想这是个多么错误的决定，我们是从西台顶直接下车到山谷中，落差六百多米，大部分路段十分陡峭，而且没有明显道路，下去后要再向对面的山上爬升五百米。 这段向山谷的下切导致了我们新组队的所有成员全部劈掉，原本走防火道两个小时，这次走了三个半小时。当我们狼狈的上到另一侧的公路上时，当初很坚定的徒步到金阁寺的想法动摇了，一是这时的时间太晚了，二是我们又都没有有效的照明装备，再加上所有人的状态，于是我们坐车前往金阁寺下面的水草滩村。 我在水草滩村的农家院住过几次了，跟老板也算熟悉，由于这次体能消耗严重，坐上车时跟老板联系过让她为我们炒几个菜打打牙祭。 到了之后就直接开饭了，四个热菜两个凉菜，还有馒头稀饭又要了几瓶啤酒，六个人痛快的吃了一顿。饭后我让老板算算钱，这个大姐很淳朴，说几个菜给三十块吧，在经历了这一天的疲惫后，此时老板的朴实让我十分感动，我们后来给了这位大姐60块的餐费，虽然还是很少，但是大姐一个劲的表示太多了太多了，再次感慨这里村民的淳朴。
一夜睡眠对体能有了很好的补充，第二天我们六点多出发前往南台，由宽滩村下撤，这段下撤还是有比较大的强度，到最后我们的队员们都不同程度的出现腿痛的现象，好在五台终于走完了，我们疲惫但精神很充实的踏上回京的路程。
这次的大五朝台圆满结束，同行的队友们表现都很出色，有几个人都是第一次参加这么大强度的户外活动，长时间徒步给身体造成的酸痛感没有打击到他们，相反到了这里那种神圣之感让他们的内心充满动力，临别之际大家依依不舍的告别，纷纷表示期待下一次的出行！
关于户外风险意识方面有几个地方应该引起我们的关注： 第一点是户外防晒，第二天到了南台后，听说最近五台山景区对进入的人员检查比较严格，原来的下山路线佛母洞不能走了，于是我们走的是备用路线下撤的，从南台下撤至宽滩村。这条路相比佛母洞那条路下撤的难度大一些，坡比较陡，而且是持续下陡坡几乎没有缓冲的地带。 这天的天气晴朗无比，高海拔地区的阳光很大很毒没走一会，汗水就把衣服湿透了，前半段有树林走起来还比较轻松，出了树林后完全被搁置在阳光的照射下。开始还没太在意，不一会就觉得手背有灼热感，这时才想到做防晒，只晒了短短二三十分钟，下山后脸部脖子和手背都不同程度的晒伤。前一天的阳光照射并不太厉害，所以今天也没有太做防晒工作，还是思想意识不够重视啊！ 第二点是关于夜间照明，周六凌晨两点多爬东台，这个时间完全是一片黑暗，我们五个人只有一盏头灯，当时的情况是走在最后面的人带着头灯为前面的人照亮。上去再下到鸿门岩时将近两个小时，头灯就没电了，这时天还没亮。在那种情况下几个人处于户外状态没有照明还是有一定危险的。 献给热爱户外的人！
一定要穿速干材质的内衣或速干T恤，避免汗水湿透后感冒； 裤子选择有弹力的速干裤； 有住宿的地方，背包可以选择一个轻型徒步登山包就可以了； 正品户外装备首选山脉户外！
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