一位89岁的具有很丰富养生经验的老人,在给大家讲述自己的养生经验后,捐出了一本珍贵的、几近失传的清代医书《中医验方》。他在讲解中还重点介绍了非常实用的偏方,现介绍给各位读者。
一、嗓子疼痛——大蒜捣碎敷合谷穴。
很多人感冒时也爱嗓子疼,这时,大蒜就该登场了。把新鲜大蒜捣碎后敷在双手的合谷穴上(大拇指与食指的虎口间),敷上15~20分钟,嗓子疼就会明显好转。敷的时间不要太长,否则容易起泡。
二、轻度感冒——白菜疙瘩加葱姜。
轻感冒可以喝点白菜疙瘩水来缓解。把白菜疙瘩洗净切成小碎块,加上葱块、姜片,一起加水熬,白菜熬得快烂时,把水沥出来喝掉。中医看来,感冒就是内热太多,白菜解表,葱姜性温,能帮助发汗,汗发出来,感冒就好多了。
三、犯老寒腿——试试山楂蒺藜丸。
冬天一来,很多人的老寒腿又发作了,疼起来非常痛苦。除了日常多运动,做做按摩针灸等,有个简单的小方法不妨试一试。把去核的山楂肉和白蒺藜(中药店能买到)适量,分别上锅蒸,熟后打成浆,混合在一起,捏成丸子(3~5克一丸),每日吃上三五丸,吃上一阵子,可能就会有效果了。
四、防脑中风——每天甘草桑枝水。
老年人如果怕中风可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清热解毒,而桑枝能舒经活络、预防手脚麻木,长期喝下去,能预防脑中风。
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冬天喝什么让你手脚都暖和?
冬天,一双温暖的手是多么让人安慰,尤其被大手握着,放在他的外套口袋里。
个人在家经常利用食疗的东西,早上做一壶棕红色的姜枣茶,双手捧着滚烫的杯子,在沙发里小口小口喝着,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐蔓延全身,双手能够温暖一整天。
这是冬天最最喜欢的热饮,因为好做、好喝、好滋补。
食材:
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、黑芝麻1汤匙、红糖适量
做法:(2-3人份量)
1、枣子洗净去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。黑芝麻揣碎。
2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后
关火。
3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。
注意事项:
1、枣最好使用大枣,其它小枣也可以使用,枣的数量6---9个。
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2、用搪瓷锅、不绣钢锅或砂锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。