143种食物嘌呤一览表，不想痛风的看这边！

说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的「三高」敌人——高血糖、高血压、高血脂。而如今，「三高」之后的第四高——高尿酸也已浮出水面，正强势来袭。

据统计，患高尿酸的人已达到了 1.2 亿，每十个人中差不多就有一个高尿酸。研究发现，即便不发展为严重痛风，高尿酸血症也代表着身体代谢紊乱，与糖尿病、高血压、心脑血管疾病都有很大关系，因此绝不能掉以轻心。

郭紫石

中山大学风湿科博士

风湿内科主治医生

专科特长：

擅长对类风湿性关节炎、骨质疏松、痛风、系统性红斑狼疮、骨关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病、皮肌炎等风湿性疾病的治疗

因此！

禅医专家为您的健康列出了143种食物嘌呤含量一览表，各位患者千万要注意饮食！

注意：虽然酒类嘌呤含量低，但酒精容易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有抑制（竞争关系）作用，导致尿酸升高，甚至诱发痛风。目前发现，黄酒、啤酒嘌呤含量最大，诱发痛风作用最强，白酒其次，白兰地和威士忌几乎不含嘌呤。注意：多喝10g酒精，痛风风险上升19%，所以痛风患者限制饮酒。

禅医新资讯

我院风湿科痛风专病门诊在高尿酸血症、痛风的临床诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验,并采用中西医结合，配合经筋刀和针刀镜特色微创治疗，诊治顽固性、难治性痛风取得了满意的效果,得到了病人认可,就诊人数逐渐增多,积累了一定数量的“粉丝”。

禅医风湿科将定期举行义诊，并且于上周四已经圆满举办了一场“控制尿酸，远离痛风”病友会，之后也将成立类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松，强直性脊柱炎，系统性红斑狼疮等多种义诊活动，让更多风湿病患者受益，战胜风湿，拥抱健康新生活。