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回锅肉是川菜中的传统菜式,在川菜中的地位是非常重要的,四川人基本上家家户户都会制作。所以每次小编听到川菜,第一个想到就是回锅肉。今天就和大家分享一下回锅肉的制作方法。
制作回锅肉当然要选择后臀肉为原料,后臀肉不仅肥廋均匀,制作好以后口感肥而不腻非常的好吃。而且猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位回锅肉的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。
制作方法:
1、材料:后臀肉 豆瓣酱 姜 蒜苗 辣椒 食盐 食用油 味精 料酒 (不喜欢吃蒜苗的朋友可以用其他蔬菜替代蒜苗,不过替代蒜苗过后要加入大蒜)
2、将后臀肉清洗干净,蒜苗切段,葱姜洗净切好备用。
3、锅中倒入清水在加入姜一小块然后放入猪肉一起煮,煮至筷子可以轻松插进猪肉,然后将猪肉捞出等到冷却后切片。
4、锅里面加入少许的油,等到油热以后将肉放入翻炒。当肥肉爆炒出油,舀出多余的油后,加入豆瓣酱 料酒翻炒出香味。
5、锅中加入仔姜片 辣椒 味精 食盐翻炒均匀,最后加入蒜苗翻炒均匀即可。
来自: 水色空萌 > 《美食》
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