五脏有禁忌，养脏有诀窍！每种食物和药物都具有特定的性味和功效，治病是以药之偏性去纠正人之偏性。“药食同源”，食物也存在着偏性，只是这种偏性相对温和，饮食得当能御病强身，益寿延年，饮食失宜则有害无益。孙思邈《千金要方·食治篇》曾提出“食能治病，亦能致病”。因此，人们十分重视饮食调养的禁忌。其实中医更强调生活方式中的禁忌，但是你这个禁忌为什么会有呢？ 根据五行相生相克的关系，与之对应的脏腑在生理上也就有相对的“禁忌”： "肝将军"怕堵 “肝木生发，犹如树木。"肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝"添堵"。 过量喝酒——少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。 心情郁闷——压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展，肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。 用眼过度——肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮，长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。 “心君主”怕累 心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润;反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。 接收海量信息——现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神，如果“心君主”变得心浮气躁，就会影响其他“部门”的协调。 情绪压抑、劳累——人最大的劳累莫过于心累，看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。 脾胃忌生冷 “脾胃是健康的根”，中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。 吃得太生、太冷、太撑——生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃;而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。 思虑过多——中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。 有些药最伤脾胃——很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等;一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。 肺怕环境差 肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。伤害肺的坏习惯主要有： 长期吸烟——烟草有强烈的刺激的作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害很大。 在空气不好的地方停留太久——肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱，在尾气密集、烟味弥漫的环境待太久肺就会提出抗议。 肾不能缺水 肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖，所以护肾一定要摒弃以下坏习惯： 吃得太咸——中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。 喝水少——很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。 夜生活过于丰富——熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。 推广阅读：消化一科护理专病（消化性溃疡）业务查房 消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，即胃溃疡和十二指肠溃疡。溃疡的粘膜层缺损超过黏膜肌层，不同于糜烂。本病是全球性常见病，可发生于任何年龄。男性患病较女性多，秋冬和冬春之交是本病的好发季节。 2016年06月30日下午4:00，全科护士在护士长赵燕的主持下进行胃脘痛（消化性溃疡）专病查房，旨在检查护理工作落实情况、解决病人存在问题、提高护理人员业务素质、做好学生的带教工作，更好地服务于人民群众。 教学组长沙志惠进行查体（下图） 共同学习标签的规范使用（下图） 温馨小贴士：胃脘痛的处理： 关于“胃脘痛”相关健康指导： 生活起居：应注意生活规律，劳逸结合，适当运动，保证睡眠。急性发作时宜卧床休息。注意保暖，避免腹部受凉。 饮食指导：养成良好的饮食习惯：以质软、少渣、易消化、定时进食、少量多餐为原则；宜细嚼慢咽，减少对胃黏膜的刺激；忌食辛辣、肥甘、过咸、过酸、生冷之品，戒烟酒、浓茶、咖啡。 情志调理：家属应多陪伴患者，给予患者心理支持。与患者多沟通，了解其心理状态，使患者保持乐观情绪，可与病友间多沟通交流疾病防治经验，提高认识，增强治疗信心。 三伏贴特别通知：初伏、中伏、末伏，三伏是按农历计算，但今年比较特殊的是闰二伏，整个三伏天由过去的三十天延长到了四十天，即头伏10天，闰二伏20天，三伏10天，整个伏天一共有40天，意味着今年敷贴可以贴四次，昨天是第三贴的开贴日，请广大市民不要错过贴敷时间！ 中伏：2016 年 8 月 06 日~2016 年 8 月 15 日 第三贴 末伏：2016 年 8 月 16 日~2016 年 8 月 25 日 第四贴 快来选择适合您的“冬病夏治”，预防疾病，享受健康生活。  |
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