晚年一身病，如何不靠子女靠自己，知道这“一点”就够了！

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晚年一身病，如何不靠子女靠自己，知道这“一点”就够了！

中华黄帝内经

昨天

关键在于你是否做出选择和改变，每天变“一点”，按照下面这几点，健康自然来：

「起得晚一点防止清晨心梗」

「睡得早一点有助于血压平稳」

「食量减一点比年轻少10%食量」

「质量好一点每天1克蛋白质」

「朋友交一点培养兴趣爱好」

「水喝多一点多喝山泉水」

「心放宽一点天下无大事」

「盐吃少一点 6克以下是最佳」

「旅游来一点视野越看越宽」

「浪漫有一点爱老伴」

「名利淡一点都是身外之物」

「饭要稀一点易消化健脾胃」

「食物热一点防止刺激血管」

「吃得杂一点不少于10类」

「运动多一点运动能长寿」

「遇事冷静点心平天地宽」

「早餐好一点吃得像皇帝」

「晚餐早一点下午6、7点」

「凡事看开点心宽人寿长」

「人生潇洒点快乐健康来」

（图/摄影：刘自强）

健康就是“一点”加“一点”，

坚持50年，

快乐多一点，

寿命长一点，

发送给朋友们都学习一下！

内容来自一点资讯

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最新评论

红富士

1小时前

最主要的是要多结交些老男朋友一起在附近多聊聊天，多出去走走，喝喝茶，心情保持愉快。

898668691

昨天

纯粹放你娘的狗屁

茶道者: 请问哪里放你吗的屁了，说的很有道理嘛。难道是你吗在放屁？！

孙尉森: 这样的文章你也骂？确实是喷子了。

明天: 回复茶道者: 每天一克蛋白质难道不是放屁眼瞎呀

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