【扩散】一杯酒喝出七种癌，原来酒里也有一级致癌物

酒桌套路

“来，喝一杯嘛！”

“我干了，你随意！”

“感情深，一口闷！”

 “今晚不醉不归！” 

“有什么事喝了这杯再说！”

前有古人诗词画意时把酒言欢，今有生意场、朋友聚会无酒不成席，劝酒的、拒酒的，到最后都变成了一杯又一杯下肚的场面！

但，有些事你要引起注意了！日前，英国科学月刊《成瘾》(Addiction)刊登的一项最新综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关！

一杯酒喝出七种癌

新西兰奥塔戈大学预防与社会医学系的教授对世界癌症研究基金会、国际癌症研究机构、世界卫生组织癌症研究部门以及其他权威机构研究表示有确凿证据表明，酒精是导致身体七个部位(甚至更多部位)患癌症的罪魁祸首：

1、口咽癌；

                                           2、喉癌；  

3、食道癌；

                                           4、肝癌；  

5、结肠癌；

 6、直肠癌；

7、乳腺癌。

酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。饮酒量越大，罹患癌症的风险也越大。

安全的饮酒限量

那么怎么喝才能相对危害更小？长沙珂信肿瘤医院营养科专家建议的成年人适量饮酒是：

成年男性：

一天饮酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒不超过一瓶或葡萄酒不超过250ml或38度的白酒不超过2两或高度白酒就不超过1两;

成年女性

一天饮酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒半瓶多一点或葡萄酒150ml或38度的白酒别超过1两。

长沙珂信肿瘤医院饮食专家奉劝大家平时如果一定要喝酒，要注意以下三点：

1、尽量选择酒精浓度低一点儿的喝；

2、不要空腹饮酒，空腹喝酒会增加低血糖、高血压，甚至有死亡风险；

3、饮酒前先吃点富含维生素和高蛋白质的食物，如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等；

此外，需要提醒的是，喝酒宜“浅斟酌饮”，“一口闷”格外伤身，会加重脏器短时间内承受酒精的负担。

喝酒致癌需适量！贪杯后果很严重！！！