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降脂减肥食疗方 《减肥新法与技巧》 主编 副主编 潘荣文 孙学俭 霍守玉
1、 降脂饮 【配方】乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜 皮18克，山楂15克。 【功用】消脂去肥，用于肥胖症。 【制法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其 汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。 2、绿豆海带粥 【配方】绿豆100克，海带100克，粳米100克。 【功用】祛脂减肥。用于肥胖症。 【制法】将绿豆先煮待熟.放入梗米煮至熟稠，再加 入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。 3、海带草决明汤 【配方】海带50克，草决明15克。 【功用】祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。 【制法】水煎煮.喝汤吃海带。每天1剂.可以常吃。 |
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