艾灸补阳，你知道吗？阳气若足千年寿，灸法升阳第一方 《黄帝内经·素问·生气通天论》 阳气者，精则养神，柔则养筋。 宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳，自古扶阳有三法：灼艾第一，丹药第二，附子第三。 “阳精若足千年寿，阴气如强必毖伤”这里说的就是保命长寿，扶阳是不二法门。 关于灼艾之法还有一个故事：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不做。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白处世之法”。王超按照这套方法修炼，年过90还是精神饱满肌肤徐润，后来犯案被抓，判了死刑，临刑前，监管问他： 你这么高的年龄，还有这么好的身体，是有什么养生秘诀吗？ 王超回答：秘诀我没有，只不过年轻时师傅曾说在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千柱，久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那么暖，你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。 王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。 可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大！《神农本草经》记载： 艾草有温阳，暖宫，除湿，通筋活血的功效。 1.艾灸关元 关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。具有补肾壮阳，温通经络，理气活血，补虚益损，壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。 灸关元的最好时机在夏秋之交，想当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸一次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要灸关元穴，因为冬主收藏，春主生发，灸多了反而会泄精气。 曾有一位病人，患有性功能障碍，每天灸关元穴一次，每次15到30分钟。一个月之后，患者的病就痊愈了，如今他已近古稀之年，仍然身体健康，无尿频，前列腺肥大等症状！ 2.劳宫穴+关元穴——水火既济 道家秘诀，每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元穴，意守此处，慢慢入睡既可。劳宫是心包经的大穴，属火，关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。 3.艾灸足三里，三阴交 灼艾之法除了灸关元以外，还可以用艾条灸足三里，三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴，多血多气，增加肠胃蠕动，强壮脾胃一个星期熏一次，一次20分钟! 三阴交是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用，可去湿浊，降血脂，用来治疗脂肪肝。 艾灸是一种神奇的疗法，艾灸疗法的试用范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段，它有温补阳气，温经通络，消瘀散结，补中益气的作用。尤其对乳腺炎，前列腺炎，肩周炎，盆腔炎，颈椎病，糖尿病有特效。愿大家能够将艾灸合理运用，保身健体。 |
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