引起口臭的根本原因

引起口臭的根本原因

引起口臭的原因，在网上及各种养生课程上面有列出很多，五花八门，其实真正引起口臭的原因很简单，就是厌氧菌。厌氧菌的滋生和快速繁殖，会分解出大量的硫化物，散发出腐败的气味，即我们平时说的口臭。

我们在平时的治疗或者减轻口臭的做法，存在一些误区，最常见的就是嚼口香糖。嚼口香糖是可以暂时缓解口臭的浓度，但是其中的糖分被分解的过程也会产生硫化物，在口香糖的清新气息散去后，口臭依旧，甚至会更浓郁。另外一个误区是：用盐水漱口。用盐水漱口是可以起到杀菌的左右，但是不能长期使用，因为长期使用会破坏口腔黏膜，反而为细菌的繁殖提供了温床。试验表明，盐水漱口，20分钟后细菌开始恢复，1小时左右就会达到漱口前的状态；清水漱口，10分钟后细菌开始恢复，但是要1个半小时左右才会恢复到漱口前的水平。

口臭，影响我们日常生活中跟别人的正常交流，所以一定要消灭它。下面介绍几种简单可行的方法：

1、柠檬泡水，柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效；

2、绿茶，绿茶除了可以防口臭，还可以防蛀牙；

3、酸奶，酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，不过一定要每天坚持喝；

4、蜂蜜，蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效；

5、芹菜，芹菜清热解毒，将它放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能起到去除口腔异味的作用。

引起口臭的原因很多，所以除了用以上方法之外，也要注意清淡饮食，保持良好的作息规律，调节心情，释放压力。