南瓜橙汁豆浆

南瓜120毫升、黄豆（熟）240毫升、橙子1个、温水1500毫升

1、南瓜洗净、连皮带籽切块蒸/煮熟，黄豆蒸/煮熟，橙子去皮切块备用；将所有准备好的食材放入2200W“靓太全营养破壁谷蔬机”调理杯中，盖紧杯盖。

2、插上电源，按下“开/关/停”键，显示灯亮才可操作，时间调至180秒，按下“高速”键即可。

3、运转停止后即可饮用。

据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大），预防前列腺癌、预防动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

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