破壁机食谱：红枣枸杞豆浆

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

枸杞，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

食材

枸杞、黄豆、红枣、细砂糖、白开水

做法

将黄豆煮熟及所有材料清洗干净放入料理机杯中，加入白开水和细砂糖，开启料理机五谷杂粮按键，开始工作自动结束后打开料理杯盖，倒入容器内即可享用。

营养

红枣有补血益气效果，多食枣类食品科对孕妇期贫血有一定的滋补作用，枸杞子有养肝、养肾，润肺等功效。