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豆浆是我国最常见的早餐饮品，老少皆宜营养丰富，可以防治高血压、气喘、乳腺癌、动脉硬化等疾病的理想饮品，而且豆浆也非常具有民族特色，制作方便简单，广受大众的喜爱。 破壁生机萃取养生机有着自己独一无二的破壁技术，当把豆子放入杯身内启动开关的开始，破壁生机萃取养生机就用它强大的马达与完美的37000黄金转速，将大豆瞬间打碎，击破植物细胞壁，释放出大豆的全部营养，充分利于人体吸收。而普通的豆浆机虽然也能研磨豆浆，但是并不能击碎植物细胞壁，不利于人体吸收。 夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴。小编就为大家整理了几款老少皆宜的养生豆浆食谱。 >>>>用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量(一定要豆浆做好后放入)。 >>>>归经：入脾、胃。 >>>>功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 >>>>建议：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。 >>>>用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。 >>>>做法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入杯内。 >>>>归经：入脾、肺、大肠。 >>>>功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。 >>>>用料：黄豆，大米与冰糖，水。 >>>>做法：将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到完成，再放入适量冰糖。 >>>>归经：入肝、肺。 >>>>功效：养颜润肺，盒肺气。
>>>>用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。 >>>>做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入杯内，开动破壁机自动完成。 >>>>归经：入脾、肺。 >>>>功效：养颜润肤、乌发养发。 >>>>用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水适量。 >>>>做法：将杏仁与核桃装入杯内，杯体内按规定加入清水。启动，十几分钟后豆浆煮熟。 >>>>功效：养颜面、益智。 >>>>用料：绿豆60克，白糖50克，清水适量。 >>>>做法：将绿豆洗净，浸泡6—16小时。将泡好的绿豆放入杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 >>>>功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 >>>>建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 >>>> 用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。 >>>> 做法：将干黄豆预先浸泡好。将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，开启机器，十几分钟做好益智豆浆。 >>>> 功效：核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。 >>>> 用料：黄豆60克，枸杞子30克，清水适量。 >>>> 做法：将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软;枸杞子淘洗净。将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待枸杞豆浆制好即可。 >>>> 功效：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。 >>>> 材料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。 >>>> 做法：准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。将蔬菜瓜果带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。 将切好的蔬果依次放入杯内。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。 >>>> 建议：也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。 其实很多蔬果都可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试，以后别再浪费你家的破壁机了。 |
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