sponsored 身體酸痛可別要大意,多吃這些小東西,為你五臟六腑排排毒 身體經常會出現酸痛?可別要大意了,每個關節疼痛都是身體對你的預警,你想要聽懂它們的話嗎?小編就來告訴你!各處的酸痛都與五臟六腑有關,從神經反映內臟問題!五臟六腑是人體的排毒場所,它們也是需要排毒的!小編教你注意多出些什麼哦! 腎臟出現問題時———聲音就會出不來,就會沙啞。 心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。 脾胃出現問題時———偏頭痛。 肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。 sponsored 當我們發現我們的身體出現問題時,我們要第一時間的去解決這些問題,一定要保證我們的身體健康,那麼我們怎樣來為我們的身體排毒呢? 一、腎臟排毒 1.腎臟排毒食品:冬瓜。 冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。 2.腎臟抗毒食品:山藥雖然可以同時滋補很 藥。多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖「炮製」過的山藥,抗毒的功效會相應增強。 二、「肝臟排毒:」 1、吃青色的食物。 按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。 sponsored 2、枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。 三、心臟排毒: 1、吃苦排毒。 首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。 sponsored 2、綠豆利尿排毒。 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。 四、脾臟排毒: 1、吃酸助脾臟排毒。 例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到「抗毒食品」的功效。 sponsored 五、肺臟排毒: 1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。 在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。 2、百合提高肺臟抗毒能力。 肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。 下面是小編推薦的幾款排毒養生的聖品,經常吃這些,讓身體不酸痛,整日活力飽滿! sponsored |
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