要健康｜遇见偏头痛，你应该知道的止痛原则

地球上，有6亿偏头痛患者。虽然它不致命，不会很大程度影响生活，但疼起来有多痛苦，没有办法说感同身受。

 

要知道，任何事情，只要走对了路，找对了方法，总能得到很好的解决。偏头痛也不例外。现在挂号君就和大家一起看看，面对偏头痛，我们应该遵守哪些原则呢。

 

原则一：重视预防

1.找到诱因

偏头痛的诱因非常多，最常见的比如睡眠不好，也有的比如过于劳累，工作压力太大，经常加班等，也容易诱发偏头痛。还有些患者的偏头痛可能与某些气味、食物有关，比如含有奶酪、味精的食物、海鲜等。

想要找到引起偏头痛的原因，最重要的工具就是头痛日记。门诊时，医生也会嘱咐患者坚持记录头痛日记，让患者记下每次发作的时间、感觉、频率、是否接触过有可能引起头痛的药物食物等等。

2.远离诱因

患者找到引起自己偏头痛的原因后，平时就要有意识地避免接触这些诱因，可以减少头痛发作的次数，降低发作频率。

 

医生建议：对这些诱发因素不要心存侥幸，事实上，预防大于治疗，如果总是接触诱发因素，会使原本有效的药物最终失去效果，而加大药物剂量，止痛药服用过多也会引起药物性头痛，治疗起来将更加困难。

 

原则二：遇痛别忍 及时治疗

如果你已经经历过偏头痛的发作，尽管有时头痛不是很激烈，医生的建议依然是无须忍痛，当头痛发作前就服用药物，而不要等头痛严重时在服用。

 

因为你的忍耐就相当于给偏头痛肆意妄为的空间和机会。

 

从偏头痛的种分类解释，也能说明这个问题。偏头痛的种类非常多，根据偏头痛发作的频率，

临床上将偏头痛分为以下几种：

如果偏头痛一月个发作不超过一次甚至几个月才发作一次，这种就属于偶然发作的偏头痛；

如果偏头痛平均每月至少发作2次，并且连续三个月都如此，这就属于频繁发作的偏头痛。

另外，如果头痛每天都发作，而且连续发作天数≥15天，就属于慢性偏头痛了。

若不及时治疗，偏头痛通常都是从偶发，到频发，然后发展成慢性偏头痛的。同时，头痛发作越频繁，伴随的症状就越多，危害越大。

原则三：别只吃止痛片，综合治疗最有效

相信很多偏头痛患者都会选择头痛吃止痛药+睡一觉就好。然后，随着时间流逝，很多朋友慢慢发现，为什么以前吃一片药即可，现在要吃四五片才能止痛？对，这就是传说中的耐药性。

 

解释一：经常使用止痛药，神经系统会逐渐产生耐受，让人感觉止痛药渐渐地没有以前有效了，只有加大止痛药的剂量，或者频繁吃药，才能达到原来的那种止痛效果。

 

解释二：一味使用止痛药，神经系统会对止痛药物产生依赖感，就是说，要是没有止痛药，人就觉得不舒服，只有吃了止痛药，才会觉得好受一些。

 

这两种作用综合起来，会让人一方面越来越依赖于止痛药，另一方面也会让人感觉止痛药越吃越不管用了。

 

所以，单一的被动止痛从预防、控制到治疗偏头痛都没有好处。针对不同的偏头痛，要采用不同的治疗方式，通过综合治疗才能控制好病情。

 

所谓综合性治疗，即急性期的止痛和预防性治疗外（在头痛还没有发作时，每天规律使用药物，预防偏头痛发作），还包括其他的一些治疗措施，比如尽量避开诱发偏头痛的因素（也就是上文说的重视预防、远离诱因）。

 

当然还有中国传统的中医中药的使用，还有一些其他的辅助治疗方式，比如直流电刺激眶上神经、封闭交感神经。

 

不是只是采取某种治疗方法，而是多种治疗方法结合起来，这就是综合性的治疗。

 

原则三：偏头痛可以完全控制

从医学界最新研究看，目前彻底治愈偏头痛还只是一个传说。但是，正如治疗高血压和糖尿病一样，偏头痛也是完全可以控制的，关键是正确面对偏头痛和积极地进行治疗干预。

文章来源：四川省妇幼保健院微信公众号