|
“给我一杯咖啡的时间 我想用思维Dao图跟你聊聊这个世界。” 导读： 受害者心态 为什么你总是听到闺蜜抱怨：男人都没一个是好东西？ 为什么你总是抱怨老板有眼无珠，让你怀才不遇？ 为什么你总是觉得自己的悲惨遭遇都是别人造成的？ 如果抱怨有用的话，那么你的世界一定是阳光明媚的天堂，可惜事实上是，你越抱怨生活似乎对你越不公平，于是你就越抱怨，在死循环中跌入了魔鬼世界。 你明知道抱怨无济于事，但为什么所有人都会忍不住抱怨？怎么破除抱怨的魔咒？ 一、抱怨者的表现 喜欢抱怨的人往往是染上了一种不健康的心理状态：“受害者心态”。 有这种心态的人，会认为自己很可怜，一直被不公平地对待，好像全世界都在和他作对一样。 而他自己也不会采取任何行动来改善这个状况，每天只会抱怨，甚至会利用这个方式，来获得别人短暂的同情和照顾。 二、抱怨形成原因 “受害者心态”般是在幼年时候形成的，每当小孩子受到伤害后表现出受委屈的状态，如哭闹等，老师、父母总会给予我们同情、帮助以及额外的关爱，于是我们就形成了一种认知，觉得每当遇到不公平待遇，只要我表现出受害者的状态，就会得到周围人的同情、帮助和关爱。 然而成年之后，很多事情都要自己负责，不会有一个像爸妈和老师这样的权威角色来替我们打抱不平了。如果长大成人之后，还控制不好自己的情绪，就会慢慢演变成受害者心态。 三、抱怨者的三个心态 1、推卸责任，保住面子。比如，考试没考好，有受害者心态的人就会对父母说，不是我不好好学，是老师讲的不好，是周围同学的学习氛围不好，是父母买的资料不够好。 2、安心做坏事。为自己的差劲表现寻找一个受害者的理由，然后以受害者自居安心做“坏事”。例如，每天上班都心安理得地不努力工作，是因为这个公司太烂了，老板有眼无珠，看不到我的才华。 3、凄惨故事会。大家聚在一起分享各种凄惨的经历，专门比惨，在这个过程中我们找到心理安慰，一方面自己的悲惨经历得到周围人的安慰，另一方面发现其他人比我更惨于是心理更加宽慰。比如说，选秀节目中的“比惨”，闺蜜聚会时对男人的吐槽，同事吃饭时对老板的吐槽。 四、怎么破解抱怨的魔咒？ 1、明确真确心态：不管发生什么事情，我都可以全权负责，只要我愿意，就可以把事情做得更好。 2、实际操作：A.把自己认为的倒霉事，在脑海里过一遍，就像看电影一样；B.然后想想自己在这件事当中能不能做的更好，如果答案是肯定的，那你就是一个可以掌控自己情绪的人了。 关键词 受害者心态、抱怨、安慰、推卸责任、安心做坏事、悲惨故事会、放电影 欢迎订阅：总而严之 感谢您的打赏
|
|
|
