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七八百年前，一支党项人的部落流落至陈塘沟，发展成为中国夏尔巴人的主要聚居区。珠穆朗玛峰让外界开始认识了陈塘沟一带的夏尔巴人，珠峰地区最好的高山向导和登山协作人员几乎均为夏尔巴人。夏尔巴人是世界上最能吃苦的背夫：一个额头、一双脚、一条绳、一只筐。 勘路者车队从亚东县出发，途经康布乡、吉汝乡、岗巴县、萨尔乡、日屋镇，穿越陈塘沟，到达陈塘镇。 从亚东到陈塘，一路上最不会缺少的便是风景。 进入陈塘沟，山高谷深，落差极大的雪水河，咆哮着向下流去。 人在这里显得非常渺小，处处体现大自然的鬼斧神工。
傍晚到达陈塘镇，虽说是镇，但眼前的陈塘更像是一座悬在半山腰的村庄。车子只能开到藏嘎村，到镇里需徒步沿石阶上山，一路都是背着物资的夏尔巴人，镇里的物资都是靠人背上山的。
陈塘镇下设6个行政村：那当村、藏嘎村、洼雪村、培当村、莎里村、雪雄玛村。其中，洼雪、培当、莎里、雪雄玛4村的冬居地就是镇政府的驻地。镇里的商业还属于起步阶段，饭店和住宿很少，车队到达时在藏嘎村里已没有空余的旅馆了，只好返回到那当村，村里只有一家可供住宿，只有三个房间，剩余人员只能住在客厅沙发上。
站在高处俯瞰陈塘沟的时候，我们可以看到两条细狭的河流——朋曲和嘎玛藏布交汇。
陈塘的出名还要源于日喀则的萨迦寺，萨迦寺建筑所用的木材大部分来自陈塘沟，“陈”意为“运输”，“塘”意为“路”，“陈塘”的意思就是“运输的路”。萨迦寺内的古壁画上记载了当年修建寺院时的情形；寺内大殿有6根独木柱，每根直径都在一两米左右，重达一两吨，这种树木在今天的陈塘沟已经绝迹。这些巨大的木材，当年是如何在千沟万壑中运送出来的？即使在今天，如果不借助现代化的运输工具，单靠人力和牛车恐怕也无法完成任务。
在如此山环水绕的美景中，我们的领队也忍不住变身神秘的算命先生，打算穴居山洞。
从藏嘎村徒步到陈塘镇里，来回约2小时，陈塘镇没有加油站，在藏嘎村有商店可买到私油，建议进沟前在岗巴县城或定结县城将油箱加满；游完陈塘沟原路返回到萨尔乡，往定结县城方向，穿越沙漠公路到达定日县城！
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