年龄大了做眼保健操还有用吗？

不能说是一点用处都没有，眼保健操的作用是通过按摩穴位来达到舒缓眼部神经和血液的。眼保健操可以加快血液循环，对眼部和身体确实是有益处的。当然这只是说好的部分，因为眼部确实需要，保健也无可厚非。

只是到了老年眼部的保养应该主要放在养上，就是少看书，少看电视。对老年人而言，注意用眼卫生才是让眼部感觉舒适的重要方法。所以要想让老年人的眼睛有一个很好的使用效果，就必须要注意以下几个方面：

一、不能看字特别小的书，并且不能离书籍太近，保持一定的距离。用眼一小时左右就要让眼睛休息一段时间。光线不好的时候就不要再看书了，对眼睛真心不好。如果非得看书的话，就用有声的读书软件，听声音吧，这样就是闭着眼睛也可以有效的阅读。

二、不能长时间的看电视剧和任何带有光的东西，光对于眼睛的刺激是非常大的，所以老年人要尽量避免，电脑、电视、手机等都尽量少用吧。对老年人的视力好的同事也防止了久做而产生其他的疾病。

三、吃一些对眼睛有好处的食品，如鱼和肝等含有丰富维生素D的食品。吃了这些对眼睛会有一定的好处，还能防止眼部的衰老。

以上这些是眼部保养的注意事项，对老年人是非常有好处。至于眼保健操就不建议去做了，因为自己按摩的穴位不一定准，毕竟我们小时候做的都是草草了事，实际的应用效果并不大。所以要想老人的眼睛好起来就只能是保养，没有其他更好的办法。毕竟上了岁数，身体的各项指标都会下降，多注意防范是没错的。如果实在想按摩眼部，那就去老中医那里去看看，让专业的大夫去试试，说不定会有较好的效果。

希望能帮助到你，祝你好运！