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少林易筋经(内壮外勇)
少林易筋经(内壮外勇) 作者: admin 来源:本站原创 发布时间:2010年03月23日 点击:296次 少林易筋经相传为达摩大师所传,是强身健体、进修求道的秘法。包括有以天练人,揉法、观心返本...
[转载]古仙采日精月华法
[转载]古仙采日精月华法。其法∶日取于朔,谓与月初之交,其气方新,堪取日精。月取于望,谓金水盈满,其气正旺,堪取月华。望取月华,亦准前法,于戌亥时采吞七咽,此乃天地自然之利,惟有恒心者,乃...
采日精月华之法!
采日精月华之法!1、清晨面向太阳,双掌对太阳,意想双手心各发出一道红光,直射向太阳,然后太阳顺逆各转36圈。意想手中发出的红光聚拢...
日精月华斗首择日
日精月华斗首择日。
年神~日精 月华
年神~日精 月华。
道家养生功(八):日精月华功
道家养生功(八):日精月华功日精乃太阳之气,月华乃太阴之气。惟古贤人如此,而善采之,行运纳之法,常习道家养生功,得以完体,采咽...
滋阴补阳法——吸月华法
滋阴补阳法——吸月华法 阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮时,面对月亮静坐或站立,也是用口、喉头吸气二十四口,吸气后将月光芒用意送到丹田,这称为“吸月华”法,可以滋阴。
天魔诀
日课|筋长一寸,寿延十年!最简单的拉筋法在这里~
最简单的拉筋法在这里~日课|筋长一寸,寿延十年!俗话说「老筋长,寿命长。」久坐不动,除了背痛、肩紧外、更可怕的,你的筋也在偷偷的...
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