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21% 1967年，瑞典研究人员为650名50岁的中年人安排了运动测验。他们要求参与者做到自己的极限，然后根据测验结果将他们分为了低耐力、中耐力、高耐力三组。接下来45年的跟踪调查发现，在调整了诸如吸烟、血压和胆固醇水平等因素后，参与者的耐力水平每高一级，死亡风险就降低21%。也就是说，中年时期运动能力或与寿命长短相关。 36% 日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，实验中每天上述鱼类合计摄取量达到70.6克的一组人，与每天只摄取约9.6克的一组人相比，患肝癌的风险要低36%。 50% 英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%的死亡风险。 79% 美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。 9 北京大元环境检测技术研究中心通过对比实验发现，电蚊香几乎不产生PM2.5及PM10，对空气质量影响不大。而相同时间内释放PM2.5量由多到少分别为，香烟、有烟蚊香、无烟有香味蚊香、无烟无香味蚊香及电蚊香。其中，点燃香烟增加的PM2.5值是有烟蚊香增加值的9倍多。 28 哈佛大学医学院一项新研究发现，经常吃巴西坚果、腰果、碧根果等坚果零食的女性，患胰腺癌的危险更低。研究人员发现，每周吃两次坚果，每次1把（1盎司，约合28克），可显著降低胰腺癌发病几率。 30 美国哈佛大学多位研究员耗时30年，观察对象超过13万人的一项大型研究显示，比起多吃红肉、鸡蛋及乳制品，吃坚果、鸡肉及鱼肉等，更有助于降低死亡风险。 图/源自网络 以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。点击下方“阅读原文”自助获取转载授权。
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